推 magiccoco:試試把視線專注於水底,這樣會好很多 05/21 02:23
推 bearching:我是改練三划一換就OK了 05/21 02:33
推 fish3932000:暖身的時候脖子也要拉拉筋，不過不要用轉動的動作，要 05/21 09:12
→ fish3932000:用壓頭的動作 05/21 09:12
推 zin:身體滾轉不足，所以脖子、肩膀負擔增加？ 05/21 09:49
推 kenshilon:推樓上 身體轉多一點 靠身體轉出來 不要靠抬頭 05/21 13:09
推 greencapave:對我來說 轉身體的感覺真的很難抓 我以前也是這樣 05/21 16:49
→ greencapave:游到後面都感覺脖子很緊 這時候就是練轉身體的好時機 05/21 16:50
→ greencapave:脖子不想動了又想要換氣 身體就自然的帶動了~XD 05/21 16:51