看板 swim 關於我們 聯絡資訊
今天要游第二次的時候 不知道為什麼游的時候 頭很痛肌肉也很酸痛 最近是睡不好 早上游完吃點東西會睡醒來再游 但是今天很不舒服 有人會這樣嗎 sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.25.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1401263987.A.82A.html
locoloco8:我是憋氣不習慣的時候會頭痛,酸痛會不會是太用力呢? 05/28 16:57
sea212:我游的不快阿,除非有人要來撞 05/28 17:16
magiccoco:頭痛是因為太久沒有氧運動身體的正常反應,肌肉酸痛也是, 05/28 18:14
magiccoco:持續多動幾天休息足夠就會改善了 05/28 18:14
sea212:我每天都游耶 05/28 19:58
locoloco8:踢用力不一定會快…我都被悠哉的阿婆超車Σ( 뀠△ 院||) 05/28 20:06
magiccoco:那應該就是睡眠休息品質不好or不夠的問題了 05/28 20:08