推 wendycandy:全重拍 全輕拍 一重兩輕都可以 重點是一天打算練多少? 07/12 22:50
→ yungszu:溫帝糖版主說話了，一個星期只有時間自由式1600m 07/12 22:55
→ azopper:右左右、左右左 07/14 13:32
推 loveswim:既然後者測試身體可自然右划左踢 左划右踢 怎不持續練?? 07/14 15:23
→ loveswim:然後你說踢六下比兩下游得慢 隱性代表腳阻水>推力 07/14 15:25
→ loveswim:踢得越少 水阻反而少 幫助了雙手划水的推進 07/14 15:26
→ loveswim:踢水就像版主說的全重 或 全輕 我不建議你去想什麼哪下重 07/14 15:27
→ loveswim:游得時候還要去想該左腳打重了 該右腳打了 不是很暈嗎 07/14 15:27
→ loveswim:打到後來就變亂打 右右 左右 左左 然後就想到就打嗎?XD 07/14 15:28
→ loveswim:還有一個問題就是..有些人腳不好 反而把重點擺在兩拍法 07/14 15:29
→ loveswim:打得力道變重 讓下身浮一些 就當自己游的是魚式 07/14 15:31
→ loveswim:但我還是沒很想戰魚式 只是剛好聊到講一下XD 07/14 15:31
推 chunh:我現在就是一直打水 完全無法體會到是右划左踢或左划右踢 07/14 15:55
→ chunh:我覺得自己游得很慢 1km要35-40分（加喘的時間） 07/14 15:55
→ chunh:我在想 是否腳跟手不協調導致？實在不知道該怎麼體會幾拍 07/14 15:56
→ chunh:是繼續游下去就對了 還是需要用什麼方式調整呢？ 07/14 15:57
→ chunh:原po不好意思 借我在這問一下XD 07/14 15:58
→ fish3932000:常踢就是了，至於那下重那下輕就是靠身體感覺，總之就 07/14 18:14
→ fish3932000:是忘了打水就是了，身體自然會抓到節奏 07/14 18:15
推 kenshilon:推踢腳順其自然 浮板打水練成熟了 亂游都打的有效 07/15 04:16