Re: [問題] 想問大家冬天一樣會持續游泳習慣嗎？

[mandylien (米果)]

還是一直都有持續在游，一週4-5次。
不過本來是晨泳有時候睡的太好就不想爬起來游，就改游晚上。

冬天游泳早上游是蠻冷的，早上身體比較硬一定要暖身。

我會建議可以先去泡溫水池然後去烤箱把身體烤熱，
在烤箱做身展操，然後跳到冷水池，再去烤箱烤熱，
我大概會做個二回合再去游泳，身體才不會覺得筋沒拉開，

游完再泡溫水池、蒸氣室、烤箱，超舒服的。
人生一大享受。

冬天，人少游起來好順暢，不用卡卡的。XD

我覺得會覺得冷的人，應該沒有固定長時間游泳的習慣，
所以冬天會覺得很冷，我看些固定咖的阿杯阿嬤都沒這問題。
游完了一個冬天應該就會比較不怕冷了，我也是去年冬天開始游泳的~






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推 ykcnir: 如果天氣太冷的話 就不下水 真的很冷~~~
※ 編輯: mandylien (59.120.147.152), 01/19/2015 13:42:38
推 goldmoli: 讀研究所時冬天都五六點起來晨泳 寒流來也不例外 出門天
→ goldmoli: 都黑黑的 後來上班以後就無法那麼早起了 覺得假日這麼早
→ goldmoli: 起是虐待自己 就都改成晚上游了 冬天晨泳很考驗意志力的
→ goldmoli: 但是冬天去泳池 人少很多 感覺真的很好