Re: [問題] 游泳會脹氣

[smpian (God hate homophobian.)]

※ 引述《nonothing (nothing)》之銘言：
: 最近游泳不知道為甚麼都會脹氣，也沒有游的很快，上次游到一千多的時候，肚子開始脹
: 氣，也有點頭暈，後來又一直游下去，途中有打嗝，胃酸有點逆流，吞下去又一直游，游
: 到最後上岸的時候，肚子脹的跟鼓一樣硬，有點不舒服，後來休息十幾分鐘就好了，回家
: google一下，有人也會這樣，好像是胃食道逆流，昨天去游的時候游到肚子一點點不舒服
: 就沒游下去了。游快十年了，以前都不會這樣，也沒吃很飽，請問也板友的情形跟我一樣
: 嗎？我是游自由式

我也有類似的困擾，但是我不會脹氣，
反而是胃酸逆流，食道燒得很難過。

慢慢游沒有問題，但是最近挑戰兩千，三千，
一千五時就開始覺得不舒服。

然而我在跑步時，也發生相同的狀況。
5K跑完就開始燒，10K就受不了用走的。

我覺得跟呼吸有關，但是不知道怎麼調。
有時候運動前吃些小東西也能改善，
但是過量反而想吐 XDD

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推 nonothing: 我只要運動太激烈就會想吐，游泳是最近。
推 guanghagrid: 一直都有胃酸逆流的問題+1
→ jason12308: 吐喔，如果是練長跑時會吐。我有一段時間也是15K左右
→ jason12308: 就會開始乾嘔，後來多跑幾次就不會了
推 goswiming: 去醫院檢查一下保險
推 goswiming: 如果是漸近練上來的 身體出毛病的警訊在運動中是很清晰
→ goswiming: 的
推 morris2: 有時會 胃酸逆流 +1