推 orthodontic: 不用刻意，放鬆就好 :) 07/24 00:02
推 NaTaO3: 用力伸直 腳就僵硬啦 07/24 00:27
推 tiv: 甩鞭方式踢 07/24 00:49
推 woombie: 初學者要伸直，我確定。你的教練有這種見解讓我很訝異， 07/24 01:55
→ woombie: 因為他可能了解的蠻深入的。 07/24 01:56
→ woombie: 看吧，初學者就是要老實伸直練習，不曉得幾年前我就說過 07/24 02:02
推 okgod: 初學要伸直每個教游泳的學校都這樣教，沒辦法伸直先從漂浮 07/24 08:37
→ okgod: 開始處理，有成人浮腰可以用的話可以利用 07/24 08:37
推 NaTaO3: 所以要放鬆伸直 不然會學很久 07/24 08:47
→ kavalan: 謝謝大家的建議 我會再努力的 07/24 15:25
推 pleo: 問問自己小腿會不會酸，會酸表示用錯地方囉 07/24 16:49
→ kavalan: 小腿不會酸 。 07/24 17:12
推 clover1211: 感覺上划手時沒控制好身體前後維持一直線 上半身上浮 07/24 17:40
推 kenshilon: 初學寧願很彎也不要全直，比重大腳全直會沉正常 07/24 23:55
→ PTTorca: 請問踢沒多遠，大腿就酸到踢不動想停，各位教練級的有看 07/25 00:27
→ PTTorca: 過想我這麼肉腳的嗎?? 一直覺得是不是哪裏有錯。 07/25 00:27
※ 編輯: kavalan (42.66.74.158), 07/26/2015 09:37:43
推 kenshilon: 那代表全程出力沒休息時間，以及踢太直 07/26 13:38
推 kenshilon: 出力時間控制到只一瞬間，上抬和沉膝都休息的話踢幾千 07/26 13:40
→ kenshilon: 也不會酸 07/26 13:40
推 PTTorca: 有道理，再來摸索看看，謝K大。 07/26 13:45
推 juhan0228: 自己經驗是，身體重心往前擺，有點類似要潛到水裡撿東 07/27 13:33
→ juhan0228: 西的感覺，但沒那麼誇張，比較實際的做法可以試試頭往 07/27 13:33
→ juhan0228: 下壓，手不用划、往前伸，腳慢慢踢，腳就會慢慢浮起來 07/27 13:33
→ juhan0228: 囉 07/27 13:33
→ juhan0228: 補推，加油 07/27 13:34
→ kavalan: 我週六日有再去練習了一下，也試著把頭埋下一點，收小腹 07/27 15:28
→ kavalan: 打水時腿有比較沒那麼沈了，我會繼續努力 07/27 15:29