推 sback: 動大腿。就這麼簡單 08/04 22:59
推 sback: 想像推是鞭子去打水，動大腿而已，其他腿放鬆自然擺動，腳 08/04 23:01
→ sback: 底壓一下，簡單說就是這樣 08/04 23:01
推 sback: 游泳課其實不是都固定時間，你也可以自己排，只是要教練有 08/04 23:03
→ sback: 空，其實買個10堂先試試看，其實也差不多知道該修正什麼了 08/04 23:03
→ sback: ，配合教練10天，不難啊 08/04 23:03
推 ppacers: 就是發力點在大腿以上 不要用下面膝蓋彎曲去踢 08/04 23:17
→ ppacers: 多踢幾趟大腿會有點酸酸的 08/04 23:18
→ ppacers: 腳踝的地方要像墊腳尖這樣拉平 跟水接觸面積越大越好 08/04 23:24
→ ppacers: 這樣才會快 08/04 23:24
推 kenshilon: 三個步驟 一→V→\ 沒動到大腿通常是省略了第一步驟 08/05 00:03
推 PTTorca: K大的摩斯密碼看不懂呀？？ 08/05 00:32
→ kenshilon: 我貼以前拍的影片應該就看的懂了，我是左邊的 08/05 06:51
推 essswim: 好好玩！K大好強！我還只會用仰式打水看也！ 08/05 08:30
推 kenshilon: 仰腳就自由腳上下相反而已，蝶腳則是合體自由腳 08/05 14:22
推 ppacers: 右邊那個根本用小腿在踢 這樣哪裡踢的動 08/05 21:43
推 loveswim: 都沒人提到要把腳踝弄軟 嘖嘖 08/05 23:47
推 ppacers: 對阿 腳踝軟聽到水的聲音很沉的噗通噗通,那時就很快了 08/05 23:53