作者mepass (努力浪費人生)
看板swim
標題[問題] 閉氣技巧？
時間Tue Aug 11 21:34:12 2015
最近在泳池都會想挑戰自己閉氣可以撐多久
但是我發現閉氣會有兩種狀況
1.大概超過10秒 肺部開始難受 撐過20秒 就覺得快死掉
2.輕鬆度過40秒以上 起來後還覺得很輕鬆 努力一點可以超過一分鐘
想請問 在水裡閉氣難道也是有什麼法則或注意事項嗎？
試了幾次還是無法分別到底是什麼因素造成這種差異
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推 wendycandy: 1就是你吸了太大口造成肺部內壓升高，反而會更想吸氣 08/11 23:09
推 wendycandy: ，2就是未過度進氣又純閉氣沒大動作低耗氧時的正常反 08/11 23:09
推 wendycandy: 應 08/11 23:09
→ mepass: 那請問過度跟未過度的平衡點在哪裡呢？ 08/11 23:32
→ kromax: 在撐的久那點XD 08/11 23:36
推 staycool0331: 我大概撐50~55秒 08/12 00:29
推 ppacers: 我是有試過閉氣游自由式可以游50M 08/12 21:34