→ awesomelukeu: 延伸怪怪的... 09/29 00:43
→ awesomelukeu: 延伸重心沒放在最前面 09/29 00:43
→ awesomelukeu: 抓水的時候會縮手 這樣你滑距會變短 而且手掌還沒 09/29 00:46
→ awesomelukeu: 朝後你就推了 09/29 00:46
推 opgy: 樓上說的沒錯,這種錯誤有個術語叫做 DROPPING ELBOE CATCH 09/29 03:44
→ opgy: 抓水時沉肘了,此錯誤通常大部分原因都是過分延伸,以為這樣是 09/29 03:46
→ opgy: 可以延長划距,或者說是誤以為入水後向前下穿刺能帶動身體向 09/29 03:49
→ opgy: 前游進,以為這樣就叫做用上了身體核心大肌群游進...實際上游 09/29 03:52
→ opgy: 出來都是這款樣...改善方法是優先考慮加強高肘抓水技巧 09/29 03:55
推 opgy: 見鬼了,肘拚錯啦,不是ELBOE, ELBOW才對.... 09/29 04:01
推 thomasii: 問一個業餘的問題，我以前都一直以為打水要連續不中斷， 09/29 07:47
→ thomasii: 一腿回來另一腿就要下去，搞到想試2拍打法常常拍子抓不 09/29 07:47
→ thomasii: 穩。但看到原po的打法好像沒有這樣的絕對@@是說打水的 09/29 07:47
→ thomasii: 兩腳沒有緊接著互打也沒有關係嗎？ 09/29 07:47
→ cataphrast: 我腳只用來平衡 畢竟接下來自行車跟跑步都要用腳 09/29 08:52
推 woombie: 這樣想法行不通的，已經造成你漂浮過久，力氣全浪費了 09/29 17:46
→ woombie: 你每次划手都太用力，又飄太久，踢水同樣也是，速度已經 09/29 17:47
→ woombie: 掉了，就如同每次車子都要重新加速，浪費太多力氣 09/29 17:47
→ woombie: 所以你光這樣的想法就已經造成浪費力氣了 09/29 17:47
→ woombie: 優秀選手可以減少踢水次數，但是他們踢一次加速的時間比 09/29 17:48
→ woombie: 你長太多了，所以可以飄很久，你的踢水速度已經全沒了 09/29 17:49
推 kenshilon: 腳還可以，不至於拖累，需改的1.憋氣太久 2.推之前手掌 09/29 22:40
→ kenshilon: 會縮，要擺平 3.出力點太前面和上方，手掌需先挪至身下 09/29 22:40
→ kenshilon: 再使力 09/29 22:40
推 et618323: 一開始定位游可以把換氣跟抬頭定位分開做，抬頭定位時只 09/30 14:13
→ et618323: 要露出雙眼看的到就好，熟練後可練比較進階的方式， 先 09/30 14:13
→ et618323: 抬頭定位接著轉頭換氣，上網看菁英選手比賽時可看到 09/30 14:13
推 stoneoil: 請問樓上有影片可以參考嗎？ 09/30 14:38
→ jaku329: 請問原po，被水母咬會怎樣??為什麼會直接棄賽?? 09/30 14:50
→ jaku329: 因為我馬沙溝那場摔車直接DNF，現在還不能下水游... 09/30 14:51
→ jaku329: 希望11/1那場可以順利完賽 09/30 14:51
→ cataphrast: 我被水母咬到手腕 我當下手掌是麻的 握不太住把手 09/30 18:48
→ cataphrast: 而且我是騎場地車+計時把 怕控制車輛能力變低 09/30 18:51