推 ksfable: 往水底鑽 10/26 12:52
推 s80199: 先穩順到牆邊，然後擺正蹬牆，順為主！ 10/26 13:07
推 opgy: 不管哪種轉身,迅速團身這一點一定要有所認識,再者盡量別用手 10/26 14:22
→ opgy: 拉,兩手觸牆後,一手向後拉像是在肘擊身後泳者,一手上提至耳 10/26 14:24
→ opgy: 邊像是打電話,肘擊打電話兩者配合團身同時進行,接著順勢向肘 10/26 14:26
→ opgy: 擊側,躺下去,躺下去同時將腳掌放牆上就定位,兩手交叉鎖住成 10/26 14:29
→ opgy: 流線型後蹬出,重點就是團身要迅速,肘擊打電話要一氣呵成不要 10/26 14:30
→ opgy: 用手拉壁浪費時間 10/26 14:31
→ opgy: 詳細影片流程教學可參考你管上面GOSWIM的OPEN TURN系列教學 10/26 14:33
推 Tiandai: 手觸牆後，把雙腳帶動到牆壁上，穩住身子後把原本觸牆的 10/26 16:24
→ Tiandai: 手放開並將身體伸直，用力踢出去就好了。先求穩、順再來 10/26 16:24
→ Tiandai: 求快。 10/26 16:24
推 Tiandai: 所以培養水性比游泳更重要。水性好之後你愛怎麼轉就怎麼 10/26 16:33
→ Tiandai: 轉，任何姿勢都會變得輕鬆 10/26 16:33
推 s80199: 水性培養+1 10/27 07:19
推 Tiandai: 無論抓不抓牆壁，順暢才是最重要的，至少動作不要有明顯 10/27 10:42
→ Tiandai: 的窒礙感。 10/27 10:42
推 fish3932000: 迅 速 團 身 10/27 21:54
推 qwe8526545: 推o大說的團身 團身很重要 10/27 22:02