推 essswim: 推水上部份論述，觀察入微，抓出重點關鍵11/16 09:30
感謝誇獎。這是我一直不馬虎，也有能力敘述的部分。
像是我蛙式比較強，可是我很吃水性，因此沒辦法明確的說出一套系統來。
比較弱的自由式反而可以。
※ 編輯: Tiandai (120.101.45.187), 11/16/2015 14:23:17
推 ksfable: 推詳細解說 覺得沒水花真的是很優雅 11/16 17:34
對啊，
不但外行人會覺得很漂亮，
內行人也會知道你的用心，
真的是非常值得練習的東西。
※ 編輯: Tiandai (1.162.27.152), 11/16/2015 18:21:40
推 a1121210: 真是太精闢了。 謝謝大大意見 11/16 18:25
不會，希望有解答到你。
有任何問題可以再提出喔～
然後再次感謝你的讚美。
※ 編輯: Tiandai (1.162.27.152), 11/16/2015 23:11:15
推 syjer: 那個S今天試感覺怪怪的 是要多練幾次熟悉嗎？ 11/17 22:13
沒錯要多練，
而且不是多練幾次而已。
我剛練習的時候很不協調，
大腦想到划水時，整體姿勢就會走樣；
但整體姿勢回穩之後，卻又忘記Ｓ型划水了。（哈哈超肢體障礙
練習的第二個月，
明明我覺得姿勢正確，卻沒有抓大把水的感覺。
那時真的覺得蠻沮喪的，
可是我不懷疑自己並一直練習下去，到了第三個月的某天，我忽然抓到水了，
就此突飛猛進，發現自由式的新天地。
→ syjer: 第一段的划手真的很漂亮 謝謝提供 也跟著修正 11/17 22:14
推 syjer: 請問T大 你游自由式臉都一直看著水池底嗎？ 11/17 22:15
對啊，只會偶爾瞥一下前面而已，
原因有二
1.為了讓身體變得流線（伸展越直越好），
就像蛙式都看池底一樣。
而且換氣次數可以降低喔～
我的經驗是這樣：
全程看前面：５０公尺換１７～１８次氣
全程看池底：５０公尺換１６～１７次氣
2.我很清楚自己換幾次氣會到對岸。
例如５０公尺的泳池，我換１７次氣就會到，
大約第１４次氣時，我會正眼看一下前面，估算轉身的距離（微調換氣頻率
希望這樣有回答到您。
推 a1121210: 自由式的s划手 是不是手只往後划 造成s路徑是身體左右滾 11/17 22:28
→ a1121210: 動造成的? 因為觀察點不同的關係嗎 11/17 22:28
因為那是簡化後的Ｓ型划手。
最原始的Ｓ型划手的順序是：
1.先把手掌向外擺
2.把手腕彎進來（手上有一大把水）
3.一直畫Ｓ形（手上的水會越來越多）
4.推出去。
上面的Ｓ划手只做到124。
會省略步驟3是因為那超累+很需要練習。
導致比賽時只會用到124。
但是初學者按照1234練習會比較好，比較能培養水感。
※ 編輯: Tiandai (1.162.6.18), 11/17/2015 23:59:23
→ as9632147: 滾動也不可能有S型 11/17 23:59
→ as9632147: 除非...一直扭.. 11/17 23:59
※ 編輯: Tiandai (1.162.6.18), 11/18/2015 00:00:36
推 a1121210: 謝謝解釋 11/18 00:22
推 raichan1115: 有人說過S型容易受傷，求大大解惑 11/20 22:11
姿勢錯誤的話就很容易受傷。
其實無論什麼運動都一樣，如果姿勢錯誤都會有不良影響。
自由式不能平平的游，身體會稍微左右滾動，
但不是整個翻過去。
如果整個平平的游的話，肩膀會受傷。
總之，姿勢正確+稍微拉筋的話，就不容易受傷。
這是我的經驗。
※ 編輯: Tiandai (1.169.0.107), 11/23/2015 01:15:03
※ 編輯: Tiandai (1.169.0.107), 11/23/2015 01:18:56