[問題] 游完有點反胃身體發軟的問題

[rada118 (wayne_xu)]

今天起床 空腹 照慣例自由1500後
直接上來去沖澡
心跳還稍微有點快
 然後就感覺反胃頭發暈身體發軟
就蹲下個兩分鐘才回復過來
可是頭腦很清晰還有點爽爽的

請問這是哪種問題 血糖太低 還是沒收操的關西
平常都不會這樣的
還是身體出問題了呢？



-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N7507.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.246.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1453290026.A.C66.html
推 hsiaohsian: 先驗尿。(逃
推 x284yk6cjo5: 聽起來是血糖稍微低或是因為運動血液較多在四肢
→ x284yk6cjo5: 總之 腦部得到的糖或血(氧) 比較少造成的
→ x284yk6cjo5: 蹲下後  心臟相對容易將血液打向腦部  所以改善
→ x284yk6cjo5: 應該是這樣啦  下次下水前可吃或喝一點點甜的東西
→ ru031121: 血糖太低，運動後腎上腺素分泌。容易造成發軟，嚴重點
→ ru031121: 甚至會產生痙攣，所以先吃點東西墊一下吧！
推 opgy: 嗯,以前也有過,血糖太低,以後帶點飲料或者巧克力之類的
→ opgy: 不時補充,另外游完可以先別急著起來,確認一下身體狀況
推 akumahirosi: 空腹運動都不太好吧
→ exparte: 太餓吧！之前空腹去游也有整個人軟掉的感覺。