Re: [心得] 關於魚式的看法...

[wendycandy (溫蒂糖小姐)]

手機回文，排版不佳請多見諒

先回應一下輕鬆游，二拍打水，低划頻長划距1500游進 30分能否實現?
A:當然可以

  1.1500m/30min.能輕鬆游進嗎?
   任何有經驗的教練都能指導到這個程度
   找什麼流派什麼收費的教練都不是問題
   但還是需要學生還是要肯學肯練
   當然，有很多自己摸索的人
   不需要教練就輕鬆游進了

   2.低划頻長划距好嗎?
      這個是是所有人長泳的基本做法
      就不要再誤解只有魚式這樣教了

   3.二拍打水好嗎?
       大家都知道打水是相對耗能的動作
       打水數越少當然越輕鬆
       所以不打水簡直超級輕鬆(?)
       我比較想知道不推水不打水的前提下
       有多少人可以1500m/30min.的?

   4.竹內慎思到底有沒有推水?
       來幫魚式影片廣告一下好了
       請看影片0:41-0:49處
       如果這個動作不叫推水
       到底什麼是推水?
       https://youtu.be/HHHOxBSeoFk
       魚式不推水到底是誰說的?

    魚式的討論就到這
    我不想累積更多魚式人對我的仇恨了
 ---其實我真正想討論的是"苦練"這件事---

    1.游泳要又快又輕鬆的秘訣是什麼?
    A:這裡的快是指一般人的速度
        只要動作正確+基礎體能
        又快又輕鬆是必然的結果
        如果你有基礎體能了
        速度卻上不來
        其實就是動作不好，沒有別的原因了
        動作不好，就是要修正
        筆戰不會讓誰的動作進步，練習才會

    2.為什麼要練基礎體能?這樣很累欸
        基礎體能的維持
        有助於促進個人的健康
        和減低工作或意外事件的傷害程度
        (我好像在寫教科書XD)
        即使沒有減肥或增加泳速的目標
        也應該試著建立個人基礎體能

        如果連基礎體能都不願意鍛鍊
        從事任何運動都不會輕鬆的
        就像想要輕鬆跑3k/12min.
        卻說希望可以不需要練出基礎體能
        其實是困難的事情
        有些人在討論輕鬆運動這件事時
        往往忽略自己已具備基礎體能的事實

     3.為什麼要苦練?不能輕鬆游就好嗎?
     A:定義一下我認為的苦練
         苦練:指希望超越基礎體能的狀態
         沒有打算自我突破的人不需要苦練
         所以要不要苦練沒什麼好吵的。

      4.自我突破的好處是什麼?
      A:滿足自我實現的人類基本需求
          結交志同道合的朋友
          參加泳賽/泳渡/鐵人賽/電友人
          上泳板發戰文(誤)

       5.游泳減肥的方法是什麼?
       A:(1)持續長泳30min後開始燃燒脂肪
           (2)短距高速的間歇衝刺幾趟
           (3)以掙扎式的技巧進行游泳
           費力游泳才是減肥的王道XD
           當技巧成熟後減肥越來越困難
           因為此時游泳變成不費力的運動了
           這時候就可以考慮(2)
           以強度換取時間和樂趣

    肚子餓了，目前只想到這些
    如果有人提出疑問我再補上來

    在泳板發文只是單純想與同好交流想法
    把比較平衡的資訊提供給初心者參考
    避免流於過度誇大的討論

    擋人財路不是我所樂見的
    潛水的教練並不需要把我當假象敵
    我不缺學生，學生很少從泳板來的
    教學也不是我唯一的工作項目
    從來沒有要跟誰搶生意的意思
    在此感謝各位對於游泳界的付出與努力
    祝大家學泳教泳愉快

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.1.82
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1458107494.A.22C.html
推 BlairWang: 魚式不推水是他們自已說的 XD 所以我也在我看法裡提出
→ BlairWang: 質疑 XD
  經過這一波討論後,可能會催生不一樣的魚式說法出來
推 BlairWang: 我也想知道不打水不推水能否1500進30分 有請魚式大師
→ BlairWang: 來解答囉
  在這個板恐怕很難等到魚式大師的回答喔XD
噓 lurara: 幹嘛和魚式迷認真
  也就是心疼初學者傻傻搞不清楚而已
推 xblade: 我很好奇"他們自己"說不推水，指的是誰
推 xblade: 因為教我的TI教練並沒有強調不推水阿 囧 但也沒強調推水
  魚式教練也是有階級制的
  花不同的費用得到不同的授證,可以傳遞的訊息也不太一樣
  即使同為一級授證教練,每個人的說法也不同
  其中也有人不滿意其中說法而出來自己做"改良魚式"的
  當我的學生說他之前學魚式時,我就會直接問是哪一位魚式教練教的
  聽到名字大概就會有底了
→ BlairWang: 那奇怪了 我的TI教練怎麼推水這檔事連提都不提啊?
  可能有他自己的難處
推 Billowing: 竹內的打水像快鞭一樣 這種勁道不是不苦練就可以練出來
→ Billowing: 連我這自學者都看得出來 魚式要練到所謂快又輕鬆 很難
  棒棒的二拍建立在棒棒的打水基本功
  這在下篇的w大說得很清楚,就不贅述了
推 xblade: 沒提推水跟 說"不推水" 是兩回事吧 @@
推 xblade: 這兩者意思差很多喔...
  到底誰說了不推水的話其實不難找出來
  但這樣是把人往死裡逼,不建議做這樣不厚道的事
  我建議是未來只要告訴學生說:我們的系統更新了
  就能解決之前的尷尬
推 kenshilon: 游泳前進無非就是靠反作用力，沒出力哪來反作用力，難
→ kenshilon: 道靠霸氣前進
  你不就是靠霸氣在游嗎XD
→ as9632147: 某些錯誤可能問問那個翻譯的天才 聽說最近被封為教父
  譯者真的是決定資訊傳入的關鍵
  可惜我們沒有一套標準可以檢驗譯者對於翻譯項目的專業能力
推 BlairWang: 樓上自已google 一下　魚式跟推水這兩個關鍵字，”推水
→ BlairWang: ”划水”這兩個名詞在所有魚式的文章中都是負面的
→ BlairWang: 這樣不是叫人不推水嗎？明明就要推，為了讓人誤以為不
→ BlairWang: 誤以為不用推水而當廣告，其實這是我對魚式最不滿之處
  這一連串下來 感覺你已經有自己的領悟了
推 CrazyMika: 我是很難相信體育可以不花心思練就有成績，不只游泳～
→ CrazyMika: 有沒有三分球不練就很準的方式？有無輕鬆投140伸卡技巧
  這段推文太精闢了
  今天我還引用說給小朋友聽 希望鼓勵他們"老實訓練"
  進步無神技 老實練習最好
※ 編輯: wendycandy (111.243.1.82), 03/19/2016 02:45:24
推 zaxscdv431: 我學魚式的時候也是說不推水
→ zaxscdv431: 手會很自然的移動到口袋位置上