推 fim: 我不太清楚腹式呼吸是啥,但是游泳不管甚麼式都要腹肌用力 05/21 11:41
推 sandiato: 我覺得啦,我很弱光喘就來不及了QQ 05/21 12:22
→ WiserWilly: 胸式呼吸就是吸氣胸腔變大,吐氣反之,腹式呼吸即吸 05/21 14:05
→ WiserWilly: 氣腹部變大 05/21 14:05
推 a1121210: 游慢慢的可能還可以 腹部呼吸 吸氣時間比較長 也比較多 05/21 14:40
→ a1121210: 一般腹部呼吸在慢跑比較常見 05/21 14:41
推 rabbit50331: 鼻吸口吐腹式 口吸鼻吐胸式 這樣嗎 05/23 08:20
→ WiserWilly: 鼻吸是比較容易腹式,但其實還是看起伏部位比較準確 05/25 23:43
噓 ecloud: .... 09/07 16:45