→ jimmy55311: 200？ 認真嗎 05/30 23:42
推 foolguy: 喝到水吐掉就好呀，渴的話也可以喝，先克服心理障礙。 05/31 00:32
推 clover1211: 感覺上你要先調整個動作再說 沒辦法輕鬆游怎麼長泳 05/31 00:33
推 damphaar: 加油 姿勢練好 學會放鬆 會達到這個目標的(不扯) 05/31 00:44
推 eco100: 只要關鍵姿勢一對 200跟2000根本是一線之隔 05/31 01:08
推 nikolas: 可以跑一個小時~~應該不是體力問題 05/31 05:52
推 leesunru: 強迫自己，每次死撐活撐，都要多一趟。 05/31 07:04
推 jason01428: 5樓專業 我以前自由式改一個地方就從200->1500~2000 05/31 08:35
→ jason01428: 簡單來講就是用對肌群才能持久 05/31 08:36
→ xiun0723: 謝謝。200也是盡量慢慢游穩定換氣，只是有時又會緊張加 05/31 09:14
→ xiun0723: 快換氣。也不自覺 05/31 09:14
推 erictsao: 你可以跑一小時 那應該就是太緊張 肌肉緊繃吧 05/31 14:40
推 hebe2099: 我覺得姿勢真的是關鍵，蛙腳踢對就可以輕鬆游 05/31 21:48
推 brian791213: 200跟2000真的是姿勢問題，順了就海闊天空，接下來才 05/31 21:59
→ brian791213: 會需要體力耐力! 05/31 21:59
推 rayi0327: 我覺得耐力問題是關鍵，我是可以游到2000不過蠻排斥的XD 05/31 23:16
→ l5125: 就放輕鬆游，會前進就好，慢慢調姿勢，幾個禮拜就可以2K了 05/31 23:26
推 guojj: 慢慢游2000m很簡單的 06/01 11:04
推 kreuz737373: 每天練幾個月內就可以達成 06/04 08:37
推 Sana: 每天練,幾個月,一個月練四次,大概1~2yr. 06/04 13:50
推 eqajzzn: 是不是沒當過兵不會飄，要飄一下省力啊，節奏放慢 06/06 08:07
→ eqajzzn: 推五樓，我自學也是動作對了，就直接100進入1000的領域了 06/06 08:09
→ hn85017889: 一定是換氣吧，我記得我蛙式50公尺就等於1000公尺了 06/10 02:15
→ hn85017889: 不看時間，蛙式也沒啥體力上的問題所以最明顯 06/10 02:16
→ hn85017889: 新學自由式的時候才比較常思考是體力問題還是姿勢問題 06/10 02:18