推 ilovewwf: 高不高肘沒差 重點是水面下的動作 06/21 08:35
推 pkzip: 有遇過 高肘做很到位 可是肩膀連動很差 整體划手很沒效率的 06/21 09:49
推 wendycandy: 我覺得你應該有所誤解了 06/21 11:05
推 canonring151: 看不懂你想表達什麼... 06/21 11:14
→ shadowweishu: 水下比較重要 06/21 11:25
謝謝樓上們回覆，我說的是水下的動作。(原文影片及圖片加上編號)
我看film1，在示範高肘划水時，幾乎看到的都是肘低於肩，如pic1。
film2和3，教的是肩和肘等高，我想正確的應該是這樣。
我又慢格看了film1，發現他也有等高的時候，如pic2。
我又去看了其它如萩原智子、竹內慎司的動作，覺得他們的肘還是有比肩膀低，
但說不定只是攝影機角度或我眼殘，其實他們也是如film2和3講的和肩等高的高肘。
總之我以前看影片學動作都以為肘比肩低也算是高肘，但現在覺得應該有意識的
控制肩肘同高去練習。
所以游了很久錯誤的動作，覺得滿可惜，早些知道這多好。
推 smreignqrop: 把划手一圈分成4等分 最重要的是水下的後2/4推水 06/21 20:11
謝謝樓上回覆，2/4是肩膀的位置嗎？因為有聽過手滑到肩膀抓到的水是最多的，所以
從那邊開始出力推，前進的動能最大。
推 opgy: 你說的大概就是KARLYN PIPES-NEILSEN那種EVF,有點懶得打字 06/21 21:26
→ opgy: 建議去你管找她影片來看,然後記住這一切都要與身體轉動連結 06/21 21:28
→ opgy: 起來,練習新技巧時不要太努力,那個風雲漫畫有句話說得好 06/21 21:30
→ opgy: 勢不可去盡...緣分勢必早盡。這話對肩關節也適用,力太早去盡 06/21 21:33
→ opgy: 跟健康的肩關節緣分也就要早盡了,總之多注意量力而為 06/21 21:34
推 qwe8526545: 戴划手板下去游，很好找感覺 06/22 01:12
謝謝qwe大建議，平常也用划手板跟浮球練習
推 OSADO: 如果你看Karlyn的視頻，注意聽她對EVF的說明，她說到 open 06/22 20:03
→ OSADO: your armpit, finger tip toward the buttom of pool, 就 06/22 20:03
→ OSADO: 是腋窩打開，指尖朝池底，抓住這兩個要領作，至於作出來時 06/22 20:03
推 OSADO: 至於作出來時，從頭往腳看的視角時，肩膀與手肘的角度會如 06/22 20:03
→ OSADO: 何呈現，就看個人的解剖結構，與拍攝時捕捉到的相位是什麼 06/22 20:04
→ OSADO: 時候來決定了，每個人都不太一樣的。 06/22 20:04
推 OSADO: 太追求那個角度，就會像opgy大說的，肩關節會...勢不可去 06/22 20:05
→ OSADO: 盡...緣分勢必早盡。 06/22 20:05
謝謝OSADO大說明，我之前都沒注意做這兩個要領，現在開始都會注意，
至於做出來的動作怎麼樣，就看緣份了，但我很高興能知道有這件事。
→ opgy: 慢慢消化囉,祝好運 06/23 19:31
再次謝opgy大大，看了好幾遍，差不多才完全聽懂，拍得很優美，示範的也很好。
今天有去游，說說不負責任心得，當用高肘划水，我覺得能糾正其它不好的姿勢。
我划幾乎沒有感覺到壓水的反作用力，強迫不能壓水。身位若沒有平直，換氣頭太高，
會覺得脖子後面跟斜方肌很緊；腰腿太沉，因為沒有先下壓抬起腰腿，重拖
的感覺很強烈，而且身位斜斜的，推水的角度不能自然向後，變往後下方了。
若身位跟平衡都能保持好，划頻變慢了，滑行距離更長，很容易啟動背部的肌肉參與
划水。因為要高肘，指尖朝池底，也很難划過中線。
小弟因在練習，各種角度還在試，游得也不是很固定，所以正反意見都有，
若有說錯的，請見諒。 祝大家泳技進步！
※ 編輯: Makenaide (111.250.190.190), 06/23/2016 22:50:38
推 NaTaO3: 覺得高軸比較帥 07/04 00:17