推 peter1: 第一次深水池不習慣很正常啦 多游幾次就比較放鬆了 07/29 09:51
→ peter1: 其實青年不算很深 踩得到底 只是自己嚇自己啦 07/29 09:52
→ autis2162: peter1 這是專業的人才敢說的話...小魯我不敢阿... 07/29 09:59
→ autis2162: 坦白說 甚至還開始有點怕水的傾向...慘... 07/29 09:59
→ autis2162: 小弟我深深地覺得中華民國的救生隊真的訓練很精實 07/29 10:00
→ autis2162: 由衷地佩服他們,水上安全就放心地交給他們吧~!! 07/29 10:00
推 sths: 救生員訓練要能快能慢，姿勢也很注重 07/29 10:32
推 qpwo1793: 我去年也是剛學就去啦！而且我那時自由跟蛙式都游不完25 07/29 10:35
→ qpwo1793: m！只惡補了2個月就衝了！雖然進去真的很辛苦但真的學到 07/29 10:35
→ qpwo1793: 很多唷！！ 我還在想說今年要重新報名一次救生班，畢竟 07/29 10:35
→ qpwo1793: 去年都太害怕了所以沒有真正專心學，今年想好好在學一次 07/29 10:35
→ qpwo1793: ！不要這麼早放棄啦！只要游的完他們應該都會讓你進去， 07/29 10:35
→ qpwo1793: 反正體力進去後就一定練的起來XD 加油加油！！ 07/29 10:35
→ autis2162: sths你誤會我的意思了,我的意思是入訓的最低限制啦 07/29 11:21
→ autis2162: qpwo1793我今天下班跟同事再去溺水一次看看...再給他丟 07/29 11:21
→ autis2162: 一次臉....Q.Q 07/29 11:22
推 qpwo1793: 加油加油！我也一直都在給他丟臉，不用擔心只有你一個XD 07/29 11:32
推 kobitos: 救生訓練要一直游一直游30分鐘以上嗎.現在心裡有點怕怕的 07/29 12:55
推 yanunix: 救生訓沒想像中那麼可怕，參加就是去拼意志力撐下去 07/29 13:15
→ autis2162: kobitos我只就我看到的實況來說,或許是他們已快結訓吧 07/29 13:47
→ autis2162: 我只是比較好奇一點,如果訓練過程游到一半沒力了,教練 07/29 13:48
→ autis2162: 會怎麼處理~~??死都不讓你上岸嗎??? 07/29 13:48
推 ericstron: 你可以報名社區型的紅會救生班，基本上都踩的到底的泳 07/29 14:08
→ ericstron: 池，訓練五天通常第六天才有深水池，可以讓你慢慢適應 07/29 14:08
→ ericstron: 。青年比較深你現在怕水就無解。 07/29 14:08
→ autis2162: ericstron 謝謝你的意見,我會突破這怕水的小瓶頸的~! 07/29 15:41
推 pkzip: 你要練習的 應該是放鬆 儘量做對動作 放鬆地游 漂 07/29 17:49
→ pkzip: 越是緊張 亂用力 只會讓你愈沉 愈沒力 07/29 17:51
→ pkzip: 真的不行 就抓著水道繩吧 安全第一 07/29 17:52
→ autis2162: 今天游了一趟雖然沒昨天慘但還是覺得體力不夠，決定還 07/29 22:11
→ autis2162: 是先游慣50m水道再去吧... 07/29 22:11
推 iSkycc: 好奇問一下多深，我在新莊游2m好游好乾淨 07/29 23:30
推 bigair888: 請問還有哪邊有紅會救生班，我想學踩水跟蛙式 07/30 01:18
→ bigair888: 想練好採水跟體力再去救生班～ 07/30 01:19
推 Reyes0902: 救生員訓練沒這麼可怕啦!頭一兩天會很累!第三天你就會 07/30 15:04
→ Reyes0902: 找到摸魚的方法了!沒有體力至少也能自己找出路 07/30 15:05
→ Reyes0902: 想當初考救生員在永和自強,完全踩不到底,沒幾天後也是 07/30 15:06
→ Reyes0902: 一上岸休息也是先暢通呼吸道(哈草)! 07/30 15:07
→ mouwat: 50m都游不完已經不是體力的問題了 07/31 22:19
→ mouwat: 不過如果你是覺得不想溺死的意志可以強迫你學會游泳 07/31 22:20
→ mouwat: 那就上吧 07/31 22:21
→ mouwat: 我這兩年都沒什麼游泳跟運動 最近下水游久一點頂多 07/31 22:22
→ mouwat: 是覺得手快抬不起來 划水划不動 沒有到不了對岸的問題 07/31 22:24
→ mouwat: 太多人都自我感覺良好以為自己會游泳只是體力不夠 07/31 22:25
→ mouwat: 你叫不會游泳的奧運田徑選手來游他一樣游不完 07/31 22:26
→ mouwat: 更何況大部分人都只是不會游泳的普通人 07/31 22:27
推 stillyou: 青年公園戶外說真的不深，但保養維持得很好 08/01 00:31
→ stillyou: 真正深的我覺得是中和自強，但聽說那邊快廢掉了 08/01 00:31
→ autis2162: iSkycc青年公園前後180中間應該是260cm哩 08/01 10:25
→ autis2162: bigair888我也想學踩水 可是一般游泳班似乎沒教 08/01 10:26
→ autis2162: Reyes0902最後還是決定先游兩個禮拜50尺自己操一下,在 08/01 10:27
→ autis2162: 看最後狀況如何再決定要不要抱最後一梯吧QQ 08/01 10:28
→ autis2162: mouwat想請教會是呼吸問題嗎?因為我一直都會喘,該如何 08/01 10:29
→ autis2162: 加強才好呢? 08/01 10:30
推 jackiekao: 可以游完50M就是基本換氣應該還ok,你慢慢把距離加上去 08/01 13:33
→ jackiekao: 練到可以游200M,就有一點基本功了. 08/01 13:34
→ jackiekao: 不過蛙式游到40就沒力了,表示你很緊繃.還沒學會放鬆 08/01 13:35
→ jackiekao: 蛙式慢慢飄基本上是可以很輕鬆的.挺多只是很慢而已~~ 08/01 13:38
→ jackiekao: 另外雖然你最好練到500M以上,訓練才不會吃不消~~ 08/01 13:39
→ mouwat: 你跑操場會喘到跑不動 可是用走的不是頂多腳痠會喘嗎 08/01 16:56
→ mouwat: 我認為游泳換氣OK才叫會游泳 快能換氣慢也能換氣 08/01 16:59
→ mouwat: 而且換氣要近乎不花體力的自然而然 08/01 17:00
推 iSkycc: 不錯欸，感覺蠻好游，想去松山運動中心游看看，但開放時 08/02 01:57
→ iSkycc: 間好短 08/02 01:57