推 kenshilon: 自由式手掌彎進的點太前和上面，換氣時也有太早彎推情 08/06 23:45
→ kenshilon: 形(會無法配合轉體) 08/06 23:45
推 kenshilon: 蛙腳膝蓋沒彎到極限，然後腳會先踢直再併攏，往外慢慢 08/06 23:55
→ kenshilon: 劃可以避免 08/06 23:55
推 kenshilon: 蝶手太晚往外，也彎太前和上面，沒從水中吐氣到空中(影 08/06 23:58
→ kenshilon: 片像是憋到空中) 08/06 23:58
推 loveswim: 手沒有抓到水呀 影片上你前伸之後只有把手甩進胸口才推 08/07 01:12
→ loveswim: 不是很協調 08/07 01:13
推 loveswim: 蛙式收腳收好先往外分開 再去做蹬夾 感覺你太急了很可惜 08/07 01:17
→ loveswim: 自由腳 蝶腳還OK但是大腿也沒用到很可惜 腰也太硬了 08/07 01:18
→ loveswim: 蝶式手就跟自由式手一樣問題 入水後先伸展抓水高肘推水 08/07 01:19
→ loveswim: 手拉得越急會變得越趕 換氣會越換不到 當然就游不了50M 08/07 01:20
了解k大跟l大的意思了
所以如果划手一開始像蛙手那樣往外撥遠一點再抱水可以改善(?)
另外想請問大腿沒用到是指打水的幅度不夠大嗎
推 mag1394: 請問一下這是那個游泳？感覺不到25米？ 08/07 02:38
113室內 沒記錯應該是25m@@
→ alston000: 蝶式試試看兩蝶一換氣，會差非常多 08/07 09:07
推 alston000: 捷手都過身體中線，移到11、1點鐘方向身體比較不會扭動 08/07 09:10
我有試過兩划，但是換氣的缺點會暴露更明顯因為拉不上來XD
推 tommyking: 自由式沒抓到水+1 08/07 11:41
※ 編輯: YcL5566 (140.113.121.153), 08/07/2016 12:52:03
推 mag1394: 113就pass了。不然看起人不多水也滿乾淨的。感謝原po 08/07 17:58
推 kenshilon: 往外會改善，但需提早，太突然反而會反效果 08/07 22:43
推 kenshilon: 自由腳需拆開練才練的出來，影片看起來下去不夠彎就踢 08/07 22:47
推 kenshilon: 腳是反射被動，不宜游時去控制，只練腳再去想就好 08/07 22:52
推 loveswim: 腳板不夠軟的人 膝蓋會比較彎 踢水時上下幅度比較大的人 08/08 20:33
→ loveswim: 膝蓋也會比較彎 你覺得問題是在幅度嗎 每個人只會用自己 08/08 20:34
→ loveswim: 覺得最適應的方式來游 你不能說他是錯 但也不是對到哪去 08/08 20:35
→ loveswim: 當你知道大腿的力量並非只用在上下擺動的時候 才會發現 08/08 20:36
→ loveswim: 哪個時機去施力跟省力 才會獲得最大動力或最輕鬆的游法 08/08 20:38
→ loveswim: 那樣才是真的有運用到被你遺忘的肌肉群 08/08 20:39
→ loveswim: 對不起 好像講太深了XD 08/08 20:39