推 peter1: 都在漂啊 08/14 21:36
推 lij1243: 標準蛙式要不累很難 自由式仰式才是最輕鬆的 08/14 21:57
推 iSkycc: 蛙式不累.....？ 我存練蛙腳就累到跟狗一樣 08/14 23:17
→ iSkycc: 你游蛙式 距離 時間方便說一下嗎！？ 08/14 23:17
距離就50m(到底)站起來再往回(因為我不會在水裡轉身)但是可以一直連續游，沒特別算時間但應該不慢，常常超過隔壁水道的人
推 wendycandy: 距離，轉身方式，這兩個說一下 08/14 23:25
推 kenshilon: 30歲左右的話，心跳低於130就不太有效果 08/15 02:59
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推 iwcuforever: 25米的關係吧，轉身推蹬的出力就漂很遠了 08/15 04:39
→ pc14324: 我不會轉身，所以其實算是腳有落地的那種中斷 08/15 10:07
※ 編輯: pc14324 (203.68.236.252), 08/15/2016 10:10:02
※ 編輯: pc14324 (203.68.236.252), 08/15/2016 10:10:21
推 ericstron: 可以學奧運百公尺的游法，身體抬很高，頻率快，我想兩 08/15 11:50
我身體也抬蠻高的 是有比較累一點
→ ericstron: 百就累了 08/15 11:50
推 iSkycc: 樓上那叫競技蛙 ...不知道他游的距離多常... 08/15 15:53
※ 編輯: pc14324 (114.24.58.64), 08/15/2016 20:40:19
推 gain: 我大概都姿勢不對，蛙式可以游幾千，自由式１００就喘的跟 08/15 23:11
→ gain: 牛一樣...我好像11還12年在外木山，全程抬頭蛙，因為有水母 08/15 23:12
→ gain: 一整個不想要水母用到我的臉XD 08/15 23:12
→ the4122: 身體會適應習慣的強度 產生耐力 08/16 09:52
→ the4122: 所以運動選手的菜單會一直變換訓練項目 就是避免身體適應 08/16 09:53
→ the4122: 回答你的問題 不會覺得累就是你耐力增強了 身體適應了 08/16 09:53
推 dreamsky007: 請問適應了不是很好嗎? 可以開始更強的訓練了 @@? 08/17 11:57
推 mobetae75821: 你這樣不間斷1h蛙式大概游幾公尺呢？ 08/17 23:31
推 rugall: 去挑戰日月潭了 08/19 08:32
推 Shxt: 想問2000 約一小時的蛙式強度夠不夠 08/20 00:11