→ alston000: 我猜原因是動力不夠 (因為其他教練說我就是這原因) 08/29 13:41
推 kenshilon: 轉過去著牆膝蓋需夠彎，彈出才有力，像彈簧 08/29 13:59
推 kenshilon: 至於手最好是不動(轉完就在前方)，剛學 會晃正常 08/29 14:01
推 raichan1115: 游菜單強迫自己都要滾轉，習慣了比較好去思考動作 08/29 15:28
→ iSkycc: 沒錯，像有人說要準備轉身瞬間加速，另一種說要轉時在碟腰 08/29 21:36
→ iSkycc: 一下，但我不太懂... 08/29 21:36
→ iSkycc: 碟腳才對 08/29 21:36
推 kenshilon: 蝶腳和轉身是同時，有反轉增速和拉進距離的效果 08/29 21:53
推 ying2222236: 請問初學要大概怎麼抓距離翻身呀？我在練習時都遇到 08/29 22:16
→ ying2222236: 腳踢壁的距離抓不準力量不夠結果憋到沒氣 08/29 22:16
→ iSkycc: 我一開始都練40公分左右 08/29 22:40
推 nikolas: 速度太慢 轉身是靠你前進的慣性把下半身翻過去 08/29 22:58
→ nikolas: 速度慢 就沒慣性 就會原地下沉 還有蝶腳不是刻意去做出來 08/29 23:01
推 ying2222236: 喔喔～好的我再多試試:) 08/29 23:15
推 kenshilon: 要行進中轉身，可以先練雙手伐有個加速後，接近牆再轉 08/29 23:42
推 pkzip: 距離要遠，速度就要快，速度不夠，就要用腰力把下半身甩出 08/30 11:53
→ pkzip: 轉身前的蝶腰，不要刻意做，做不好會讓前進不連貫，更難翻 08/30 11:55
→ iSkycc: 好哦，我去游泳會再試看看 08/30 12:28