[問題] 新手問蝶式幾個問題(抬手倒退嚕)

[canyoncloud (＠＠)]

本魯以前只會蛙式 (自由式不會換氣)

幾個月前開始看youtube練蝶式

現在蝶 蛙可以交替游 只是不知道姿勢正不正確

幾個問題想請教一下

1. 踢完腿 手抬起來的時候 整體速度會停住

   甚至倒退嚕的感覺 請問是哪裡出了問題?

2. 蝶腰到底是怎麼蝶 ?

   因本魯邊緣人沒朋友可幫看 不知道姿勢對不對

   是以屁股為支點 把腿向下打嗎?

3. 踢腿和手划水的頻率為何?

   踢兩下 划一下? 我自己是這樣比較順


謝謝教學

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推 raichan1115: 你是不是手沒抬出水面，又把推出去的水抱回來了
→ canyoncloud: 所以要抬高點嗎？
推 neonY: 手回到前方的動作都是在水面上
→ neonY: 腿的點 一下是在雙手推水的同時打下去 另一下是手回到前
→ neonY: 方入水時
推 nikolas: 蝶腳輕輕放就好~~不要踢水  踢了只會讓你的重心更往後
→ nikolas: 然後下半身永遠沉在水底 只會越游越累
推 opgy: 聽起來像是在越級打怪啊,先把捷式練好再來玩蝶吧
→ neonY: 自由式練好 先練單臂的蝶式分解也有助於掌握蝶式的節奏
推 sunnyee: 蛙式游得標準 蝶式會學很快 先把壓水漂浮做好
推 troylee: 推樓上...
推 iSkycc: 還是先練自由式這練好對碟式很有好處