推 goswiming: 這不好說 游泳小肌群會練到痛 不是很強就是很菜 09/26 19:03
推 iSkycc: 肌見炎嗎？ 之前練直線滑水3000，手超酸 09/26 19:15
→ okn: 我應該是很菜的那個，我在想是不是我抱水時都太用力所致，在 09/26 19:29
→ okn: 家空划時，高肘那個動作做太緊繃時就會痛，可是下水時又不痛 09/26 19:29
→ okn: 了 09/26 19:29
推 kenshilon: 應該是太早出力 09/26 23:43
推 fxm: 一般來說，三角肌相對於旋轉肌袖群並不太容易產生肌腱炎。在 09/30 21:03
→ fxm: 臨床上，大多認為三角肌的不適是源自於旋轉肌袖的轉移痛。在 09/30 21:03
→ fxm: 陸地上空划時由於缺少了浮力的幫助，你的前三角肌與上斜方肌 09/30 21:03
→ fxm: 可能會過度活化，擾亂的肩關節肌肉協調，導致類似夾擠的情況 09/30 21:03
→ fxm: 。結論上來說，如果你游多了有伴隨技術的進步，那麼很有可能 09/30 21:03
→ fxm: 就會慢慢改善。如果沒有，當然也可能會繼續不適。但照你描述 09/30 21:03
→ fxm: 只是肌肉酸痛的程度，也不必太擔心就是，搞不好之後冬天懶得 09/30 21:03
→ fxm: 下水你就不介意了 09/30 21:03
→ okn: 謝謝f大的說明，颱風休息2天後，今天就不太會酸了，我想應該 09/30 22:52
→ okn: 是肌耐力不足 09/30 22:52