[問題] 冬天有開的冷水池

[skyivan (官人)]

本想明天去前港晨泳，一查發現戶外池這時候沒開了

但我想在冬天游冷水，請問台北哪裡有冬天還開的冷水池?

看相關的書上這樣減肥比較快...

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→ Bengi: 台大室外池
推 pttrackhwang: 大新店
推 pkzip: 天冷游冷水池，體脂肪太高的話，也要注意別讓心臟縮缸了
→ alston000: 如果是想瘦的話 去溫水池 游衝刺間歇比游冷水有效多了
→ ilikeswim: 室外應該有開吧
推 a00000000001: 想減肥應該是運動強度中等 然後拉長時間比較好
→ x19x: 冬天冷水沒游習慣的人，心臟會不夠力
→ x19x: 想減肥游溫水就夠了，重點是運動強度和時間
→ x19x: 之前游深秋露天冷水池，一停下來就頭痛，血管都縮起來了
→ skyivan: 我體脂17%，想提高效率點游
→ skyivan: 另外游溫水池個人覺得不太舒服，游久了覺得很悶
推 gain: 一月跳過台大冷水池16度....游100休息了一季
→ ilikeswim: 跑步應該比較快
推 pkzip: 游100休息了一季... 多保重
推 boyen3: 溫水池等身體熱起來以後會很難過
→ the4122: 相信我  冬天游泳很難瘦 天冷+運動量大 你只會吃更多而已
→ the4122: 要瘦最有效率就是重訓+飲食控制 只做有氧的心肺事倍功半
→ alston000: 怎麼說呢 我同時擁有健身跟游泳相關證照 身體防衛機能
→ alston000: 上，冬天游泳真的不會瘦比較快
推 swimbert: 28度以上的溫水池很難游(會有燥熱感)，相對的運動量就低
→ skyivan: 重訓是一直都有做，真不想游溫水呀...謝謝各位的建議
推 pkzip: 可以找室內24度的池呀，不用堅持室外冷水池吧
→ pkzip: 寒流來時，室內24 25度池游起來超愉悅的，
→ pkzip: 穿泳褲從更衣室走到池邊反而比較要交戰一下
推 doris1021: 不曉得青年公園游泳池戶外有沒有開～有的話我也想去～