推 CrazyMika: 去年奧運前台灣選手也有去昆明高地訓練 02/26 00:38
→ CrazyMika: 池江璃花子去年底在墨西哥高地練完年初破亞洲紀錄 XD 02/26 00:39
→ Bruce: 不簡單，情報真豐富 02/26 07:58
http://www.chinesetoday.com/big/article/1174751
國家游泳隊多巴基地備戰
2017年02月25日 09:37:19 作者：李琳海 來源： 新華社
幾場春雪後，高原已有一絲寒意，而位於青海省西寧市湟中縣的青海多巴國家高原體
育訓練基地游泳館內卻是熱火朝天，來自國家游泳隊和山東省游泳隊的健兒正在緊張訓練
，全力備戰世錦賽和全運會。
青海多巴國家高原體育訓練基地接待部副部長楊立寧說，本次隊員們的訓練時間為２
至３周，國家游泳隊由劉海濤和姚穎兩位教練帶隊，隊員們分兩組訓練，現在隊員們已完
成一週多的訓練課程。
當日，結束兩個小時的訓練後，蝶泳好手周羿霖在隊醫的幫助下開始訓後康復按摩。
“與剛來時相比，我已沒有了胸悶、脹氣等缺氧反應。每天除了在游泳館練習外，我還跟
著青海省體校的運動員做長跑、爬山等有氧訓練，這樣有助於提高身體攜氧功能。”周羿
霖說。
為了讓隊員們更快適應訓練環境，基地游泳館工作人員嚴格按照訓練要求，讓水溫一
直保持著最佳訓練溫度，２５米、５０米泳道也根據運動員的需要隨時更換。
“中國游泳隊已在多年的高原訓練中摸索出一套較為科學和系統的高海拔地區訓練方
法，取得了不錯的訓練效果，這也有助於隊員們在奧運會、世錦賽、亞運會等重大賽事中
發揮身體潛力。”中國游泳隊教練劉海濤說。
青海多巴國家高原體育訓練基地是中國海拔最高、適合耐力性項目訓練的高原體育訓
練基地，２００６年基地游泳館建成交付使用後，一直受到國家游泳隊的青睞。（完）
--
中國的游泳隊的訓練方式，值得台灣效法學習！真的是不簡單。
--
██◣ ███ █ █ ███ ███
█▇█ █▇█ █ █ █ █▇▇ ◢ ◣ ◢ ◣
█▇█ █◥◣ ███ ███ █▇▇ █●█ █●█
◢███████◣
▃▄▅▄▃▂▁ ξＦ ▁▂▃▄▃▂▁ ██︶██████ ▂▁
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.73.155.123
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1488002660.A.F2A.html