推 kenshilon: 如果是只酸不喘的話就不是頻率問題，比較像太早出力 05/18 10:56
推 iSkycc: 肌肉正在長大 05/18 12:22
推 zdcgbjml: 肩膀力量用太多 延伸時多用背闊肌 05/20 00:20
推 zdcgbjml: 出水面動作不用太刻意曲肘 身體轉多一點 05/20 00:21
推 NaTaO3: 代表動作的技巧 還有很多加強空間 05/22 01:11
推 bkian: 這是正常的 肌耐力不足 05/23 08:43
最近這一兩周開始明顯感受到
當捷式游到約200公尺左右時手臂三角肌會有很明顯的酸痛感
以前還不至於這麼明顯
但大約從兩周前開始幾乎就有這種感覺了
初一百公尺還好但到了兩百就有點不舒服
或是接續輕鬆游個一百蛙式放鬆一下才能再繼續游個一百自由式
問了一個一起游泳的朋友他說他不會這樣
想請問是否是本身姿勢錯誤或是哪裡沒有注意到呢?
--
大學院研究的主題是時間～直到他們將時間用盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.71.2.18
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1495072177.A.C84.html