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最近請朋友教我之後自己練 主要在練 (1)拿浮板踢水 (2)拿浮板大車輪划水 但自己不拿浮板自由式的時候常常會在超過30公尺的時候換不過氣來 然後換氣的時候,感覺有時會沉下去 我記得不是頭要看天花板嗎? 是否吐氣的時候要慢慢吐? 不知道問題出在哪裡 然後想問,如果報名那種10天3000元的游泳班成效如何? 我是想說請朋友指點一下,指點後自己練就好@@" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.252.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1495630104.A.D40.html
kenshilon: 看左或右後上方,不用看天花板,邊轉邊吐 05/24 22:28
martinStorM: 一分錢一分貨,10天3000除非是練舞奇才才有可能吧XD 05/24 23:05
martinStorM: 建議還是花個一萬多去好好學,比較游泳是一輩子的事 05/24 23:06
martinStorM: 情不要跟自己的生命過不去 05/24 23:06
whitecat430: 覺得想游得標準最好是上課,只想會游的話可自己摸索 05/25 00:01
whitecat430: 我自己是靠別的熱心泳客提醒我姿勢慢慢撟的 05/25 00:06
pleo: 1000解決 05/25 01:56
sssh21230: 我先假設你是右邊換氣 當你右手開始划水的時候頭就要轉 05/25 11:36
sssh21230: 了 當你的右手抬離水面往前伸的時候頭就要轉回去了 05/25 11:36
sssh21230: 還有轉頭換氣時很多人會忘記繼續打水 05/25 11:38
sssh21230: 然後上半身其實也會跟著轉 所以左邊肩膀會沒入水中 05/25 11:39
woombie: 初學者換氣請乖乖看天花板,不要往後看。 05/25 19:28
yolin1111: 可以試看看換氣前方手往前伸直,腳不需要一直踢水 05/25 23:07
mash9112002: 會教的教練十天還嫌多吧 05/26 16:10
mantadive: 換氣 教練給的口訣是吐氣轉頭划手 頭回來 手回來 05/26 18:31