[問題] 蝶式手部問題

[samkivn963 (牧限)]

想請問各位，蝶式手部有回來往12點鐘跟與肩同寬，這二者是有什麼差別嗎？



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推 CrazyMika: 我看到的輕鬆低頻率是與肩同寬，快的會比肩還寬直接抓
→ CrazyMika: 進來，應該是沒必要伸到正前方
推 snownow: 覺得與肩同寬比較省力一點，但有沒有比較快就不知道了
推 kenshilon: 單純以伐一下來說是前者效率比較好（手部運動距離較長
→ kenshilon: ），但高頻會來不及，故需擺寬
→ samkivn963: 所以慢游蝶式盡量往中間，快的話才以與肩同寬
推 kenshilon: 是可以，不過往外若出到重力反而反效果，要拿捏好力道
推 opgy: 移臂向前在入水時會有一個慣性，不抵抗它反而順勢去入水內
→ opgy: 移便是你說的向12點方向(窄肩距入水技術)，這種游法優點大
→ opgy: 概是呈流線型，此時的阻力最小，能有效利用入水時下打的1st
→ opgy:  kick所產生的動力。但缺點就是水下划手啟動慢(外划的距離
→ opgy: 變長)，比較適合休閒游的人使用
推 opgy: 若是不依慣性內移，而採同肩寬入水，一般會費些心力在輕柔
→ opgy: 入水(soft landing)這個技術上面，也就是有意識地去抵抗慣
→ opgy: 性，要控制力道去讓前移的手在兩肩前方落下，要讓入水的水
→ opgy: 花盡可能的最小。另外在 land soft 的同時壓胸 land ready
→ opgy: to catch 為之後的外划抓水去做準備