推 porkerman: )( 這有點像是抱水的路徑 不太會說 不過出水70%都是 07/11 22:44
→ porkerman: 靠手吧 07/11 22:44
→ vincentman: 我主要是靠推水上仰身體，不過推水時也有向下踢腿一次 07/11 22:55
推 kobe30418: 很難解釋 其實蝶式的手比較像競速蛙泳出發時的動作， 07/12 00:39
→ kobe30418: 蝶式其實很吃節奏跟延伸 07/12 00:39
→ kobe30418: 以上個人不專業見解 07/12 00:40
推 kolight: 如果蝶腰正確的話你出水的時候會有一股衝勁 手不應該太費 07/12 09:54
→ kolight: 力 07/12 09:54
推 neonY: 不好說，只從文字無法判斷你蝶腳有沒有做正確，但手會痠 07/12 12:45
→ neonY: 也沒有不正常啊，看你手用多少力去推，如果自由式使勁衝 07/12 12:45
→ neonY: 手也是會痠的。 07/12 12:45
推 mash9112002: 不介意的話來個影片吧 07/13 00:55
推 b0102: 在水中滑行時，手掌要往斜上方伸，身體自然往斜上方衝，最 07/22 11:16
→ b0102: 後再高肘把水往後推 07/22 11:16