[問題] 蛙式游完身體不酸痛？有運動到嗎？

[s961355 (我是小魯妹)]

大家午安

現況游泳的頻率也沒有很頻繁

有時一週一次有時兩週一次

游泳時都游蛙式

每次游都可以來回很多趟

覺得水很涼很喜歡～

只是近來發現我游泳完回家

一直到隔天或過兩三天

身體都不太會酸痛

雖然爬文版上大多在問如何不酸痛的

但想問這樣我有運動到嗎

p.s覺得應該多說一點背景供大家推斷：平時有在做瑜珈

是否有人跟我一樣游泳不太酸痛的？


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推 peter1: 都在漂吧
啊！補充一下是認真游的來回蛙式

推 monew: 我有在慢跑，游泳也不酸痛欸
※ 編輯: s961355 (220.128.228.181), 07/14/2017 16:49:01
推 kokisan: 我也是瑜珈+游泳的耶！也不酸哦
推 Howard2: 游泳不會痠痛  不過游蛙式很累人的
→ Howard2: 我自由式可以連續游 1000m  游蛙式 200m 就喘到不行了
推 afirstkiss: 看心跳數
推 angelgirl13: 我自由式25m就陣亡了欸 蛙式可以1500m 是說我游完有
→ angelgirl13: 痠欸 可能快一年沒游的關係@@
推 nightA: 自由式會酸會喘，但蛙式沒感覺XD 但我自由式只比蛙式快一
→ nightA: 點而已,有時候蛙式跟自由式速度差不多
推 kenshilon: 運動效果和喘度比較有關係，散步和跑步耗卡就不一樣
推 peter1: 看你多久游多少啊 不痠應該就強度不夠吧...
推 ikemen0214: 游完2000蛙 腿會抖
推 b0102: 看速度多快啊，如果是50m一分內，應該會蠻累的。我是每次游
→ b0102: 完都會伸展啦，我向下伸展可以臉碰到膝蓋:-)
→ poe1985: 用滑水的滑一天也不會累啊，會酸是強度問題。你用蛙式試
→ poe1985: 著追那些很快的自由式，多幾趟保證酸
推 purple01: 慢慢游不會酸 游快一點（且持久）酸到爆