[問題] 蝶手與蝶腰的組合

[novem (gentle)]

如題

想問蝶手與蝶腰該如何配合?

自己是將蝶手跟蝶腰分開練習，

但發覺組合起來時，不知道該在甚麼時間點起來換氣

以至於游25M都沒換氣，然後也沒力氣了。

有明顯感覺到手下划水時配合腳踢，會有一種"彈升"

不知道是否就是在此時換氣?

還請高手指教一下

感謝

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推 fantasy1109: 踢腳時機是手推水跟入水喔
→ bathape: https://goo.gl/4pT6bL 放慢倍速度揣摩看看吧
推 Sheng16: 建議一開始一手四腳搭配
推 opgy: 多練習SINGLE ARM FLY體會配合時機,但前提是你划手與蝶腿基
→ opgy: 本功要過關你再來玩 https://youtu.be/2BwpI0glRdU
→ opgy: 至於完整蝶式的換氣,在手入水時的那次腿下打完成時你就要開
→ opgy: 始去準備了
推 opgy: 蝶是個很重拉(PULL)的泳姿,在做好高肘抓水要進行內划拉水時
→ opgy: 腦袋頂已經是指向前指向上了
→ opgy: https://i.ytimg.com/vi/x8ifzm9_aQU/maxresdefault.jpg
→ opgy: 當內划拉水進行至後期時,頭頂已經接近水面了
→ opgy: https://i.ytimg.com/vi/ZUqytTo1o5E/maxresdefault.jpg
推 pkzip: 單手蝶是很好抓蝶式協調的練習項目，腳也不用打太重
→ pkzip: 腰輕輕甩就好，輕輕慢慢的單手蝶很好練協調的
→ pkzip: 細節可參考OP大，看MP或speedo的示範影片，或請教練囉