[泳技] 練打水時上半身會晃動是正常的嗎

[PXint (Ins要你)]

在練習打水的時候，背部會不自覺的擺動
1.請問這是正常的嗎？
2.晃動過大是否是平衡不佳的原因？

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推 kenshilon: 會晃是正常的，但要克制上半身不晃，下半身可左右擺動
→ PXint: 回k大：請問克制不晃，是刻意保持背部緊繃嗎
推 henry40202: No
推 kenshilon: 不用緊繃也可以不晃，就單純上半身不動就好
推 hasinmoto: 需要時間練習才能體會的
推 wendycandy: 正常
→ muujen: 需要核心肌肉維持穩定，游泳不是靠腳和地面接觸，而是身體
→ muujen: 的浮力。
→ NaTaO3: 上半身不動 代表你太僵硬了
推 hangsauxp: 要看怎麼晃吧.... 單純這樣問很難知道?
推 zxcv1126x: 上半身跟著腳一起動才是僵硬吧
推 zxcv1126x: 上半身只能跟著小小晃動，但是如果踢腳的同時上半身跟
→ zxcv1126x: 著大晃動，代表你踢腳不只腳用力，是全身僵硬的用力
→ PXint: 其實看一些drill的影片 都會微微晃動 但不至於會像練習的
→ PXint: 時候晃得有點大
推 zxcv1126x: 所以微微晃動是正常的，建議拍影片上傳
→ kenshilon: 微微晃動不太誇張是ok的
推 friendly4713: 不正常，可做棒式練核心
推 butgames80: 猜你根本是踢水不標準造成的晃動