推 friendly4713: 個人認為是讓整條手臂的重心更靠近支點(肩膀),應 08/05 23:12
→ friendly4713: 該會較省力,也有直臂回手,可以拉快頻率,但較累。 08/05 23:12
→ friendly4713: BTW肩膀有壓迫感可能要檢查看看有沒有肩夾擠 08/05 23:12
→ l2l: 初學時都以為縮著手肘貼水面游 手臂比較不會痠 能游更快更久 08/05 23:55
→ l2l: 但游久會懂手臂高抬 反而幫助身體旋轉幅更大 游速更快更輕鬆 08/05 23:58
推 cawapopo1107: 個人經驗分享,不知道能不能解惑。手肘抬高是為讓 08/06 00:06
→ cawapopo1107: 手掌至手肘段能放鬆垂直水面,並讓指尖輕輕掠過水 08/06 00:06
→ cawapopo1107: 面,繼而向前延展,拉長漂浮時間,也可以避免揮手入 08/06 00:06
→ cawapopo1107: 水動作。手肘不抬高很容易形成揮手狀態,游起來很費 08/06 00:06
→ cawapopo1107: 力且不太好看。 08/06 00:06
推 tengsweet: 個人是選手~c大講的較為正確 08/06 00:23
推 kenshilon: 慣性出水後的狀態本來就會肘比掌略高,但沒必要刻意讓 08/06 02:06
→ kenshilon: 手肘很高會反積酸,空中就是要休息了 08/06 02:06
推 c402: 側臥滑行 高軸是最自在的移臂方式 08/06 11:59
推 ksfable: 靠近軸心提高身體轉動速度嗎? 像冰上芭雷 08/06 19:37
推 agentina: 覺的單純就是高手肘會讓你轉的更立體這樣而已 08/07 21:24
謝謝各位的意見,我發現我好像有肩夾擠,因為我手的伸不直,該去看醫生了
※ 編輯: yungszu (223.136.255.134), 08/12/2018 12:56:17