教學對象：３３男
目前程度：
１．自由式的姿勢很不標準，只能游４００Ｍ，不太會踢水，會越游越慢，只會一邊
換氣，游泳效率非常低。
２．蛙式可１０００Ｍ 游完不休息。約４０分鐘。
課程目標：
１．希望矯正自由式姿勢，因為只會右邊換氣，發現日常身體有傾斜，導致痠痛。
２．能兩邊換氣
３．可以自由式長泳
４．可以順利３６０度翻轉，不會中斷（目前到岸邊可以翻轉，但是無法游泳接著翻轉。
５．長遠目標，１０００Ｍ 游進２０分鐘內。
上課時間：晚上(因有上班)
上課地點：竹市／竹北泳池 可教學泳池
聯絡方式：站內信，請附上自介、收費方式及教學經驗，謝謝老師
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