推 Keyshawn: 仰式聽說也是有延伸 不過可能也不是那麼好掌握 04/11 09:36
推 muujen: 踢水的腳不需要刻意轉動，但會隨著身體自然旋轉 04/11 10:24
→ muujen: 我會在用力的時候吐氣，游的慢就是右手(或左手)划的時候吐 04/11 10:31
→ muujen: 氣，游得快的時候就每下划手時都吐氣。 04/11 10:32
→ muujen: 女生浮力好初學時真的有利，速度不用出來就能仰漂。但後面 04/11 10:33
→ muujen: 動作姿勢甚至速度強度還是要慢慢練習才會上去~ 04/11 10:34
推 mantadive: 仰式一樣要延伸 不是腿轉 是骨盆隨著動作自然旋轉 吸吐 04/11 22:40
→ mantadive: 可抓手上來到下去前完成 類似自由式timing 比較不容 04/11 22:40
→ mantadive: 易嗆水 04/11 22:40
→ kobitos: 謝謝各位的回答 04/18 00:13