推 breadking: 感謝解說 好險我用的肌肉還算正確@@ 12/26 11:28
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純粹忠實記錄我的游泳人生:
媽,我在泳池啦!
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原po大大和各位版友晚安 (好孩子有禮貌)~
不好意思現在用手機回文,不知道怎麼保留原文QQ
剛從教授家過耶誕回來,太開心了睡不著,回覆您的文章,順便看看人體解剖學有迷有忘光
光 @@“
腿部的發力點,主要是腹橫肌和腹直肌、下背部肌群(尤其是腰大肌和髂肌,合稱髂腰肌..
.484很靠腰)來帶動髖部。
常聽到游泳教練跟學生說,用大腿帶動,其實精確的說法是髖去帶動,再更精確就是以上的
囉嗦講法 ^^”
那麼我們的髂腰肌是身上最有力的屈髖肌肉,其功能就是用髖帶動大腿行走~
所以,原po打水比之前輕鬆,很有可能是因為上述肌群較有力(懶得再講是哪些肌肉XD),
然後髖關節柔軟度較好(^^)
以上大guy4醬,祝大家耶誕節快樂!