→ benjaminchia: 不就‥‥持續練習而已 01/19 18:12
你好
請問 怎麼增加游的距離之前減肥的時候 最高 硬撐到1800m 一小時 到一小時 半游玩， 後來增加重訓 就很少去游泳 了之後當兵，荒廢，身材全部走樣想重拾距離 但最近只能游到800就很喘 身體肌肉量掉很多，也有肥肉肚想?
順便徵泳伴 在宜蘭台北 活動
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※ 編輯: Sartorialist (1.161.98.101 臺灣), 01/17/2020 01:57:40