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如題 不知道是不是體重問題 170.100kg左右 1000大概要游35分鐘 要如何訓練才能1000公尺30分內? 腳打水用力(感覺速度有快 結果實際50米才快不到10秒 但累到不行) 還是說夾滑板練手動作會有幫助呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1588018464.A.7F0.html
wendycandy: 所以打水50米花多少時間? 04/28 06:05
找機會測試
c402: 要找人看,變數太多了,話說170沒打錯吧? 04/28 10:04
這幾年真的幸福肥 胖快30kg
fuxkyou: 真的很難說耶 能調正的東西太多了 如手腳、腰、心肺等等 04/28 10:09
peter1: 找專業的指導 跟體重無關 跟肌力比較有關 04/28 11:12
真假
wynnen: 腳只平衡,靠有效率的手ㄧ定比現在快! 04/28 12:49
我來問問我海巡的朋友 請他教我看看 ※ 編輯: a100400058 (123.194.61.129 臺灣), 04/28/2020 14:25:28
jumisui: 就慢慢練啊,反正又沒要比賽對吧 04/28 14:26
jumisui: 多遊少吃點,身體健康最重要 04/28 14:27
Keyshawn: 原來這樣算很慢啊... 04/28 14:51
tnfsh01008: 速度跟體重不一定有關,但你這樣確實太重了,談速度沒 04/28 17:54
tnfsh01008: 意義 04/28 17:54
tnfsh01008: 先減重才是首要目標 04/28 17:55
fim: 游泳1000公尺 快與慢 天花板與地版 之間的距離太寬了 04/28 19:32
fim: 先跟自己比 話說這陣子會去泳池的 平均戰力有變強 04/28 19:33
mimicck: 跟體重無關+1 04/29 10:34
chi7580: 我覺得跟體重比較沒關係,我98kg,1500m在35-36分之間 04/29 15:09
ptt1347: 加速關鍵在手 05/01 20:21
tommy134075: 聽你這樣80%是姿勢的問題 05/03 01:02
tommy134075: 1千游不進30很多都是姿勢的問題 05/03 01:02
lt921205: 現在成績多少怎沒講 05/03 18:45
JOE5308: 應該是姿勢問題,解決方法:1.看身體前進有無保持流線型 05/11 23:36
JOE5308: 2.手是否有效推水,腳反而不是重點,腳偏向防沉跟幫助轉 05/11 23:36
JOE5308: 體 05/11 23:36
ab32110: 跟體重無關我覺得 05/12 08:27