→ gregary8: 手腳的timing 沒有配合好 如果不想找教練 還是請會游的10/16 09:54
→ gregary8: 現場幫調整快10/16 09:54
我自己也覺得時間點沒有抓好。
推 fim: 50蝶接近30秒... 有時候別設太多門檻10/16 10:59
→ fim: 然後自學就好好自學 說出一些秒數只是在汙辱那些從小就在游泳10/16 11:00
→ fim: 隊 被教練訓練的那些選手10/16 11:00
不好意思，我沒有這個意思，
怕有人誤會，我把秒數那段刪掉。
接近30秒只是我個人現在的夢想，
但跟現實落差太大，因此才想發文。
一方面分享心得，
另一方面希望有高手指點，
順便看能不能認識喜歡游泳的朋友。
※ 編輯: rayfysu (122.116.253.192 臺灣), 10/16/2020 11:14:25
→ x19x: 手腳的節奏好像不太對10/16 11:36
下次借台GOPRO來看看，
到底哪裡卡住了
推 mikiecat: 下巴是不是縮太多？不過看起來很不錯了，不會讓別人幫你10/16 13:36
→ mikiecat: 叫救生員 10/16 13:36
好像有一派說頭要比手先入水，
就養成縮下巴的習慣，
但換氣時好像縮太多了......
然後樓上的文章好勵志喔！
→ locka: 3樓f大好嚴格…QQ 不是泳隊或運動員難道就不能追求秒數嗎10/16 17:05
我想追求秒數！
推 peter1: 蝶式更需要身體協調性 要漂亮就找專業的學吧10/16 21:25
→ peter1: 不然你姿勢不標準 到時候要花更多心力去改回來...10/16 21:25
那有哪些推薦的教練呢？
好像台科大有一個教練游得很漂亮
推 fish3932000: 入水的感覺是撲壘的感覺，你現在都是往下插10/16 22:30
看來是柔軟度不夠？
想要壓胸卻做成往下插了
※ 編輯: rayfysu (42.73.168.105 臺灣), 10/16/2020 22:55:58
推 fmy10002000: 手划效率不夠、沒壓胸、踢腿時腰擺動大些帶動大腿、 10/16 23:22
→ fmy10002000: 踢水腳板要內八 10/16 23:22
自由式要多練習了
推 LordSo: 頭要比手先入水就我所知應該都這樣10/16 23:53
推 nikolas: 不要想靠蝶腳踢水前進 下半身順順踢就好10/17 02:17
推 orthodontic: 推 台科大 江秀春10/17 16:59
→ mouwat: 不是fim激動 多少人練泳隊花多少時間都到不了這個秒數10/18 02:23
→ mouwat: 結果網路上看到一個不會游泳沒甚麼練習的以甲組選手成績說10/18 02:25
→ mouwat: 就算這也許是甲組低標 乙組都會覺得你們到底多瞧不起人10/18 02:26
→ mouwat: 泳隊再不濟 月泳量起碼兩三萬m 菜單每五十都要一分內10/18 02:30
→ mouwat: 甲組的練習更是數倍到十倍 每五十平均四五十秒10/18 02:31
→ mouwat: 我講個基本的 我沒有認識選手蝶式比自由式快10/18 02:39
→ mouwat: 自由式能進三十秒再說吧10/18 02:39
謝謝mouwat 大大的提醒，
我沒有注意到甲組乙組的標準，
會有那個目標只是我類比自由式秒數。
但現實中還是不可能，
一方面是身體條件不允許，
另一方面時間上也不允許，
所以事實上我是非常羨慕那些
可以燃燒自己生命在運動上的人。
畢竟那是只有短短的人生歲月，
能夠感受有爆發力帶來的快感。
而人老了或是身體素質不佳只能慢慢游。
我下次發文時要更注意文字上帶來的誤解，
也謝謝各位提供一些意見。
※ 編輯: rayfysu (42.72.93.147 臺灣), 10/18/2020 03:12:10
推 okmn: 先把動作做好再加快頻率吧 10/19 07:40
→ btn: 我覺得追求每一次的進步比較實在吧... 10/19 15:36
推 mash9112002: 出發時的蝶腳請在水裡踢個四、五下再起來蝶式，您會 10/19 21:14
→ mash9112002: 發現專業很多，四五下踢完大概在十公尺就更專業了。 10/19 21:14
→ mash9112002: 然後菲爾普斯的蝶式，我只能說不太適合凡人......此 10/19 21:14
推 wynnen: mo大，現役選手前蝶王姓朱，4x100自接是游蝶式，應該蝶比 10/20 00:54
→ wynnen: 自還快 10/20 00:54
→ sharkboo: 頻率、節奏不對 10/20 16:46
→ jamesjn: 回樓上W 別有目的才會這樣 他100蝶53秒 甲組男生有在練的 10/21 14:54
→ jamesjn: 100自 52秒算中上 要換一棒比他蝶式快一點都不難 10/21 14:56
→ jamesjn: 只是他想游蝶而已 認真要拚還是得用截式 不然就會換人 10/21 14:57
噓 Cephroth: 先注意禮節與水道規則吧，有人被你打到了。 10/23 22:30
推 photoswimmer: 手的推水跟延展都不確實，只是在做動作而已 11/08 18:49
→ photoswimmer: 想要推速度基礎很重要，可以試試每天項目少一點， 11/08 19:04
→ photoswimmer: 距離跟組數多一點，結尾就蝶式配合或踢水連續400 11/08 19:04
→ photoswimmer: 都願意每天練了不如請個教練幫你調整菜單更有效率 11/08 19:08