[問題] 請問扶板打水頭一直保持在水面

[cord (海派甜心)]

要保持姿勢 頭一直在水面打（鼻出水面的意思）
就算是有幾習幾個月了 是不是不是每個人都有辦法
我就覺得眼鼻浸在水裡吐氣 沒氣在冒起來吸氣這樣練
但我很想要像會扶板打水的人這樣子頭固定向前打

還有一個問題練打水 可以用偷吃步
穿蛙鞋比較快完成 還是要老老實實不靠它呢
我感覺有穿會很順很順 但我又怕被迷惑

我現在練習進度是會前進
只是我不知道要不要要求自己
一定要練到頭部不要沉

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.228.126 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1638520532.A.829.html
推 fim: 穿蛙鞋雖然比較快 但姿勢正確、有練到的話 應該會爆累
推 mantadive: 抬頭打水要放鬆 不然你會把浮板壓下去就跟著沉了 另外
→ mantadive: 想知道你浮板怎麼拿 蛙鞋是輔助體會水感 太依賴的話
→ mantadive: 拿掉就會有踢不到水而不會動的問題
對啊 我同時也有買划手板
也是有這個問題
當我不戴他…我感覺我空手游的感覺很不良
反而覺得如果沒買就沒有這個困擾

打水我覺得我有進步 但我覺得沒有感覺還能更進步
有進步的點是感覺下半身能比較感覺平衡
但推進力還是不理想

※ 編輯: cord (36.226.225.216 臺灣), 12/05/2021 10:04:18
推 photoswimmer: 頭抬著打水還是要習慣一下的，肩膀脖子一開始會有
→ photoswimmer: 點酸，頭起不來可能是姿勢跟用力方式有問題
→ photoswimmer: 但是還在學打水的階段建議頭完全低到水下，比較好
→ photoswimmer: 控制身體去跟水面平行＆感受打水的回饋。
推 photoswimmer: 蛙鞋是拿來感受打水的水感的，戴完要再脫掉多踢幾
→ photoswimmer: 趟去感受，不要只穿蛙鞋游。划手板拿掉划起來一定
→ photoswimmer: 輕很多，但還是要確實推到水不要因為比較輕鬆就划
→ photoswimmer: 很快，重點還是感受輔助用具的出力方式，在空手時
→ photoswimmer: 做調整