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我下週孕期就滿12週, 原本一直有運動習慣, 但為了得來不易的寶寶前三個月除了散步什麼都不敢做, 研究了一下覺得游泳應該是比較適合的運動, 想問問孕婦游泳有什麼要注意的嗎? 另外也很猶豫泳裝的挑選, 自己唯一有的是競賽型泳裝, 非常合身不好穿脫, 怕之後體型會變化不知道買哪種款式比較好? 如果可以是希望可以游到生,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.210.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1647652903.A.391.html
imyahan: https://i.imgur.com/psUl8SZ.jpg03/19 13:43
imyahan: 我懷孕時本來也有去游,但是實在太怕被踢到所以作罷(會03/19 13:45
imyahan: 車時,怕被對向游蛙式的踢到)03/19 13:45
NaTaO3: 就怕被踢到啊03/19 14:00
karate2007: 還要注意感染的問題03/19 15:07
alisanne: 之前看過3-4個的每天游泳,不過先生在旁邊瞻前顧後的03/19 18:39
alisanne: 3-4個月大的孕婦,不過如果有落紅或子宮收縮分泌物,就03/19 18:40
alisanne: 不建議下水03/19 18:40
beitou: 別去比較好 看過有孕婦被隔壁水道的蛙腳踢到 驚動一堆人03/19 20:46
RG5678: 不建議去03/20 10:56
fk1012: 在水中走路就好 只要是運動可幫助子宮血流讓寶寶穩定 幫助03/21 19:59
fk1012: 大人排水(孕期容易腫 我每次水中走完會一直跑廁所)帶浮03/21 19:59
fk1012: 板划手 以後揹寶寶容易姿勢不對變虎背 有肌力有差 浮板也03/21 19:59
fk1012: 可以擋人03/21 19:59
謝謝大家 ※ 編輯: stockings (114.136.111.170 臺灣), 03/23/2022 14:39:05
wavey: 我懷兩胎不分冬夏都有持續游泳,有買孕婦泳衣,有些泳池救 03/28 19:35
wavey: 生員會願意幫你清出專用水道 03/28 19:35
ihcmai: 滿三個月後持續游泳到38週 真心覺得游泳是最適合孕婦的運 03/31 22:24
ihcmai: 動 在水中感受不到笨重的身體 沒有怕熱流汗的困擾 每次游 03/31 22:24
ihcmai: 完心情都超好的 我是穿兩截式的泳衣 不然後期遮肚的都穿 03/31 22:24
ihcmai: 不下 03/31 22:24
Noreendong: 我滿三個月後開始游,穿兩截式泳衣,游泳真的是對孕 04/10 19:04
Noreendong: 婦來說最沒負擔的運動了 04/10 19:04