推 yjyah: 但是你怎麼知道不會惡化胃的狀況 06/23 22:59
我自己是有胃食道逆流的毛病
不要一直游就好 游游停停這樣
流眼淚也會有 有時被對側泳客的水嗆到
也會 蛙鏡戴臉上不要擠壓 這樣反而會進水
我自己是游蛙式 超過1000後喉嚨會很干
但游自由式卻不會
我最近在學蝶式 身體要有波浪的感覺
頭會下潛 我游完額頭太陽穴上方 青筋都跑出來
※ 引述《yjyah (yjyah)》之銘言：
: 游800-1600的自由式，一週游4-5天，三個划手換氣
: 1. 胃部（跟感覺肚子餓時，同位置）會有輕微的灼熱感
: 前幾百公尺
: 尤其是進食1-1.5小時內游泳，又吃滿飽時
: 這是因為血液從消化系統，流向肌肉？
: 要進行忍耐，或是該視為身體發出的該停下的訊號？
: 不知道長久忍耐，對胃部有不良影響？
: 2. 眼壓會變高
: 差不多游400以後
: 有時要一直調整蛙鏡
: 除了進水外
: 也感到眼睛有壓力
: 到7-800可能會流眼淚
: 因為自己不太能忍耐不適，以上兩點不知道是正常游泳會有的，還是最好緩游？
: 其他不舒服，下面補充
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