推 sophena1990: 對 09/05 14:51
推 panda8726: 我的三頭跟背還有線條都是游出來的 09/05 16:11
推 mhfcc99455: 其實以競技游泳來說蛙式也很需要上半身力量，所以我 09/05 17:13
→ mhfcc99455: 覺得要看你怎麼游 09/05 17:13
→ LordSo: 雖然樓上說的沒錯 但是可以游競速蛙的應該不會問這問題 09/06 00:03
推 mhfcc99455: 也因此我想表達的是不用特別 09/06 01:19
→ mhfcc99455: 去學自由式來練上半身，用原 09/06 01:19
→ mhfcc99455: 有的蛙式去修改動作應該會比 09/06 01:19
→ mhfcc99455: 較省時 09/06 01:19
推 yjyah: 補充二樓 自由式的手入水時還會用到三角肌 09/06 14:42
推 yjyah: 你沒有用到的話 可能會受傷 09/07 00:06
推 smpian: 每次游完覺得胸肌腫脹 09/10 12:46