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小弟,38歲,最近開始游泳,起只是為了放鬆舒壓 但游出興趣,目前25公尺平均20秒,最好一次是18秒 想要再精進的話,想問各位高手接下來要怎麼再突破 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.165.62.9 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1695581481.A.AD2.html
duane: 好厲害欸!! 42.73.153.165 09/25 03:53
MP65535: 測50M比較準 25M用暴力游進20秒不難 59.120.152.239 09/25 08:15
d130: 跳水出發,可少2秒101.136.237.192 09/25 12:37
o03213: 因為我不會翻身,所以沒測50公尺 98.165.62.9 09/25 15:18
o03213: 我也不會跳水XD 98.165.62.9 09/25 15:18
v3015: 手用甩的,腿拼命踢,但這一點都不放鬆紓壓 118.150.0.229 09/25 18:30
timlee1013: 你的手在水下面時是用手刀去推還是手 111.81.167.222 09/26 11:39
timlee1013: 掌向後划,用手掌才是正確的,手掌朝 111.81.167.222 09/26 11:39
timlee1013: 後划水時會比較重,但往前的距離更多 111.81.167.222 09/26 11:39
kevinklaus: 帶划手板練習,推水效率;精算每一隻 115.43.139.53 10/02 23:47
kevinklaus: 手滑出去飄的距離,手數越少越好,代 115.43.139.53 10/02 23:47
kevinklaus: 表效率越高 115.43.139.53 10/02 23:47
o03213: 感謝前輩指導 98.165.62.9 10/06 16:01
g0831koko: 好厲害了,20秒很快了吧! 180.217.47.210 11/01 18:25