[徵求] 北護 蝶式一對一教練

[howil (...)]

大叔一位
游泳有一定基礎 (某期救生員班 但很久沒碰水了)
但蝶式是
未完成的項目
想徵求教練 或是版大各位有推薦的自學方式 謝謝

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→ kaokain: 大叔的話,推魚式游泳的蝶式,看影片老人蝶
→ kaokain: 慢慢練,現在1000蝶完全沒問題.
推 nikolas: 先把自由式練到1000m 20分再來練蝶，要
→ nikolas: 有基本的水性才練的好，不然很難練好蝶
→ nikolas: 式
推 opgy: 推n大，先搞好自由式再找教練進階蝶會比較
→ opgy: 事半功倍，另外我會建議練一練下引體向上增
→ opgy: 進肌力