[問題] 請問成人游泳課該上幾次

[RQMW (天氣晴)]

小弟我成人 完全不會游 想學會游泳
所以有去家裡附近上團體成人游泳課

每個禮拜六上一堂一小時
下課後我還會自己練習

目前學會悶氣踢水前進 不會換氣
現在教練要我學會持浮板抬頭打水
練習踢水

只是我那天下課後練習兩小時。還是不會
頭沉下去悶氣踢簡單多了

現在踢到有點懷疑人生

因為每次上課都要付費
不知道會不會上好幾次都還不會……
有人上課在設停損的嗎？


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→ v3015: 成年男子一開始就要學會持浮板抬頭踢水
→ v3015: 那你應該很快就會放棄了，建議停課看YT自學
推 titansan: 所以你上了幾節課了？
→ kenshilon: 能閉氣打水的話通常1~3h即可學會換氣
→ kenshilon: 游
→ RQMW: 2
推 kid1412sonic: XD
推 opgy: 抬頭的浮板打腿對初學者尤其是成人很不友善
→ opgy: ，首先本來就是腿沒怎麼練的初學者，一直保
→ opgy: 持抬頭會讓身體與水平面的傾角更大，角度大
→ opgy: 你腿功就要好才不會打的又累又沉腿，否則就
→ opgy: 是一直在惡性循環然後你就放棄學習了。其次
→ opgy: 就我的教學經驗來看，成人保持抬頭久了會很
→ opgy: 難受（因為胸肩頸的肌肉狀況本來就不太好）
→ opgy: 所以你的感覺很正常，埋頭打腿會比抬頭打來
→ opgy: 的舒服容易，我建議你不必糾結抬頭打這個練
→ opgy: 習，練好埋頭打腿就足夠了
推 wallowes: 我現在在練側身打水，因為我發現沒辦法
→ wallowes: 直接用側身做出換氣動作
→ wallowes: 我之前是用仰泳練習踢自由泳腿
→ wallowes: 因為閉氣踢很累，抬頭踢更累
推 handle7979: 練抬頭蛙試試