推 linyotsuki : 找時間做點運動呢?我跟你很像平常日7-8小時假日一定07/15 10:43
→ linyotsuki : 要10小時XD,就是盡量早睡囉07/15 10:43
推 blueday111 : 叫家人叫你啊07/16 10:36
我爸媽一個比我誇張晚睡晚起，
一個自私到叫一次就先出門了，
有時候靠他們還會忘我乾脆靠自己…
→ blueday111 : 不然去買一個真正的鬧鐘 放在枕頭旁邊07/16 10:37
國中用過，
結果早晨矇矓中聽到鬧鐘響可以聽上半小時不動…
而且是吵人的那種不是逼逼逼叫的那種哦！
現在正在尋找超大音量的，
以前那個壞掉了XD
※ 編輯: ttning (27.240.165.69), 07/18/2015 01:51:16
推 vnnb : 晚上11:00之後吃飯，身體負擔太大了，這樣就不會有 07/18 05:26
→ vnnb : 早起吃早餐的動力，儘量早睡，睡前不要再吃東西試試 07/18 05:27
推 LDHK : 天下無難事，只怕有心人。請再買三個特大聲鬧鐘放在 07/26 16:57
→ LDHK : 衣櫃上面 07/26 16:57
推 glassby : 我以前也是這樣耶！現在反而很懷念睡到下午的年輕人 07/26 22:17
→ glassby : 睡眠方式，我現在是晚上精神好，白天很想睡 07/26 22:17
推 linyotsuki : 我也覺得睡前不要吃東西比較好,讓消化器官休息,可 07/27 09:56
→ linyotsuki : 能也是因為這樣讓你睡不好?我的話只要睡前吃消夜隔 07/27 09:56
→ linyotsuki : 天都會胃痛XD 07/27 09:56
→ linyotsuki : 最多就是喝牛奶這樣~~妳試看看? 07/27 09:57
推 feijo : 你有運動習慣嗎？如果沒有的話，建議可以養成運動 07/30 04:07
→ feijo : 的習慣，作息會穩定很多，我以前也是像你一樣，但開 07/30 04:07
→ feijo : 始運動後，除了一開始的陣痛期，習慣以後容易醒很多 07/30 04:07
→ feijo : ，也不會睡那麼久 07/30 04:07
推 taxper : 你有貧血嗎 我貧血血糖低會這樣 很難醒 10/16 12:30
推 jass1988 : 是不是早起令你有壓力？ 12/28 22:34
推 jungjialin : 同樓上！我也覺得是壓力！ 07/08 02:10
推 mapletree : 跟我一樣 12/16 19:59