推 skypiper: 手帶身體 10/03 23:31
推 Komachionozu: 大腿要出力~ 10/03 23:33
推 airdog29: 練習整支手不動 靠身體扭轉回球 感受那個發力 10/03 23:33
→ JOWaldi: 推樓上 10/03 23:35
→ JOWaldi: 身體重心轉移的時間，對準擊球瞬間，是關鍵，手放鬆就好 10/03 23:36
→ Tenging: 你只是引拍的時候"手肘跑到身體肩線後方" 解決這個問題 10/03 23:36
→ skypiper: 請看那篇文的第三點 10/03 23:36
→ skypiper: 你問十個人 應該有九個叫你用身體帶動手 10/03 23:37
→ skypiper: 如果沒效果 不妨試試我說的吧 10/03 23:38
→ PPguest: 一開始看以為是說引拍，看推文才覺得好像是在說揮拍 10/03 23:49
→ Tenging: 就只是不敢揮拍擊球 身體動了手還在原地 10/03 23:53
這樣一講好像真的有這感覺 正手來回會特別想控好位子就有點怕的感覺
※ 編輯: MrPigYa (120.107.174.101), 10/03/2014 23:56:27
→ Tenging: 如果揮拍但是球還是亂噴不受控制 那就是手感有問題 10/03 23:54
→ Tenging: 我自己有個練習小秘訣 可以自己練習不需要陪練 10/03 23:57
→ Tenging: 我的秘訣就是"矯正" 阿兵哥步槍臥射前的靶槍都要先定靶 10/04 00:00
→ Tenging: 用合力發球動作 乒乓球往球拍方向砸 檢視擊球後軌跡&方向 10/04 00:03
→ Tenging: 確立擊球方向跟手感以後 不敢打球的病灶自然不藥而癒 10/04 00:03
推 PPguest: 認同sky說法 引拍腰帶手和揮拍手帶身體感覺好像同樣重要 10/04 00:05
→ Tenging: 會變得比較敢揮拍至少知道球有打出去 而不是"碰"到球而已 10/04 00:05
→ Tenging: 手帶腰當然也是練習讓你敢於擊球的概念 10/04 00:09
→ Tenging: 當然也會發生你很專心想"手"忘記腰也要一起轉動的過程 10/04 00:10
→ Tenging: "引持拍手"跟"轉腰"兩件事都做到了 動作看起來會順暢許多 10/04 00:11
→ Tenging: 假設到了那個階段也只是流暢而已 你的目標應該放在擺速 10/04 00:16
→ Tenging: 怎麼只用三分力去作到像選手一樣快速精準的擊球動作 10/04 00:17
→ Tenging: 輕鬆的把球速打出來 而不是花了很大的力量but球速很慢 10/04 00:18
感謝 可能最近會再用多球抓感覺
※ 編輯: MrPigYa (120.107.174.101), 10/04/2014 00:22:05
→ Tenging: 然後 我可以理解原PO想發力快點把球技鞏固的想法 10/04 00:22
→ Tenging: 建構足量的肌力跟反應需要多花時間(幾個月或幾年不定) 10/04 00:23
→ Tenging: 保持輕快積極的想法去練球吧 10/04 00:24
→ Tenging: 但是關鍵是練得"對"而不是練得"久" 10/04 00:24
推 airdog29: 推樓上 手要趕快速擊球 不是拖泥帶水 引拍也很重要 10/04 00:26
→ airdog29: 兩種都要交叉練 常常一種做對了另一種問題又出來了 10/04 00:26
→ airdog29: 但建議練習時一次練一種 揮拍 轉腰分開感受 10/04 00:27
→ airdog29: 不然就真的要有人在旁邊幫忙了 10/04 00:27
→ airdog29: 個人之前練了超久的經驗談 最後莫名看了影片才開竅 10/04 00:27
→ Tenging: 就像猴子學習拿筷子的過程 人不會比猴子高明 10/04 00:30
→ Tenging: 作對了練久了大家都有機會作到 時間早晚而已 10/04 00:31
→ Tenging: 另外說一點 每個人條件都不一樣 請細心弄清楚欠缺的環節 10/04 00:38
→ Tenging: 我個人最後卡在肩膀跟背部的肌肉力量不足 (浪費了我一年 10/04 00:39
→ Tenging: 我自己抓出病灶還有想出解決的方案花了我許多時間 10/04 00:39
→ Tenging: 請不要因為我貼的影片是拳擊就覺得納悶 運動原理其實一樣 10/04 00:53
推 airdog29: 打到後來 真的覺得完全就像是拳擊 只是加上摩擦(認真) 10/04 16:31
→ Tenging: 我自己練的心得不值一提 如果有錯還請不吝指正 10/04 19:29
推 skypiper: 藉著拳擊的對比來順便提一下 常常會有人說手放鬆就好 10/04 19:54
→ skypiper: 但是像拳擊 你不可能打到對方臉上的時候 手是鬆的吧 10/04 19:54
→ skypiper: 在預拍的時候要有一定力量穩住拍 10/04 19:55
→ skypiper: 而在打到球 就如你打到對方臉 的瞬間 這瞬間得要是緊的 10/04 19:57
推 skypiper: 只不過通常會僵硬的人 是太早或太晚使力(太早的情形較多 10/04 19:59
→ skypiper: 重點我建議擺在對的時間點用力 而不是不用力 10/04 20:00
推 Tenging: sky也略懂拳擊? 10/04 20:41
推 skypiper: 你覺得我懂我就懂 覺得我不懂我就不懂囉 10/04 21:05
→ skypiper: 重點還是擺在乒乓球 10/04 21:05
→ Komachionozu: sky大大是懂太極拳 ... 10/04 21:53
→ ACMANIAC: 喔喔，我請教到的是十個裡面才有一個的，他也說手帶身體 10/05 09:20
→ ACMANIAC: 受用無窮，可是有些訣竅還是要有人(教練)現場教導比較好 10/05 09:21