Re: [心得] 新技術與舊技術融合

[skypiper ( 天空笛)]

留下前文
我打的部分在底下


完全只是個人意見  提供個人所知


※ 引述《jcjan (None)》之銘言：
: 現階段雖拿刀板但打直拍戰術,
: 反手推擋正手弧圈,
: 差別是直拍時反手加力推也佔了很大的得分比例,
: 現在則幾乎是靠正手在得分.
: 最近剛體會反手弧圈技術,
: 實戰中勉強能拿出來使用,
: 有了反手弧圈後發現整個人比賽節奏亂了套,
: 本來正反手擺速還蠻順的現在注意力會過度集中在反手,
: 例如碰到反手具威力的對手,
: 以前是卯足全力以正手發力方式對抗,
: 現在是在反手位被控制一直胡亂反手發力抵抗,
: 被調正手時也不像以前能很快反應去追球.
: 不過也有好打的時候,
: 碰到反手穩但溫和的對手,
: 本來沒力時會被對方吃掉,
: 現在可以單靠反手就吃掉對方.
: 一位輸我的球友這樣講"你的反手連續3, 4板, 每一板都不太一樣很難守"
: 聽起來是誇獎但也表示我的反手不太穩定.
: 一位甲組給了我以下建議,
: "不要因為新技術而迷失自己的特色,
:  在比賽中若沒被壓迫到,
:  新技術不要用太多,
:  用時間讓新技術慢慢融入"
: 這個建議令我驚訝,
: 我一直以為新技術應該在實戰中多加磨練尤其是對比較弱的對手.
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.124.133.132
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1450673515.A.BF0.html
: 推 skypiper: 個人認為新東西的使用不在於使用量  在於使用方法        12/21 13:27
: 推 better1234: 反手感覺咬球不紮實 動作可能太大影響正手擺速         12/21 18:27
: → better1234: 先找教練指點反手拉球 再慢慢練從反手練到正反手轉換   12/21 18:28
: → better1234: 沒透過訓練矯正動作 再多比賽讓新技術能上手也有限     12/21 18:29
: → Asasin: 想清楚你的新技術到底應該用在什麼時候再去用，很多人學了  12/21 22:48
: → Asasin: 反手拉球就想要每顆球都拉沖或者每顆球都拉轉，怎麼可能    12/21 22:49
: → Asasin: 每種來球有其最佳解，不需要一昧的想要把新技術用在比賽裡  12/21 22:50
: → Asasin: 我覺得更重要的是去理解什麼時機該怎麼打比較合理          12/21 22:51
: → Asasin: 再來就是要有下一板球的心理準備，好比說，你發個不出檯下  12/21 22:52
: → Asasin: 旋球，對手很高的機率會切回來而且會出檯，那你就要有心理  12/21 22:52
: → Asasin: 準備出檯就拉，重點是身體要放鬆，把練習時的擺速跟流暢發  12/21 22:53
: → Asasin: 揮出來                                                  12/21 22:54
: → Asasin: 久了自然就會越來越熟練，你比賽的時候心裡一直想著要拉    12/21 22:55
: → Asasin: 反而造成身體及心理緊張導致動作僵硬反而發揮不好          12/21 22:55

似乎主要的問題在兩個方面

１．正手與反手孰重孰輕、搭配方式
２．新東西融入比賽中

第一點比較偏向技術面  第二點比較偏向抽象的大方向觀念


我認為

第一要件是站位（包含人的方向）

站位是一切的根本
有怎麼樣的站位才有怎麼樣的打法

我指的站位
包括了離台距離遠近、位置偏左還是偏右、身體面對的方向、重心偏向哪邊
準備時的站位、擊球時踏出的步法位置、還原到什麼位置
這些都含括在我所述的「站位」

以準備來說吧

樊振東和馬龍在接發球時的站位位置就不一樣
馬龍站五分之一
樊振東大概四分之一  有時三分之一

再拿莊智淵來看
以前站過三分之一  有陣子似乎特別加強正手站去五分之一的位置
後來又站到四分之一
最近看他跟樊振東打的比賽  又站回去三分之一附近


怎麼站關係到要拿出什麼戰術來
關係到自己是否可以順暢地去使用與戰術相對應的技術



大部份建立好一定程度的正手而開始想要學習反手的人
第一個會遇到的問題就是站位（不管自己是否有意識到這個問題）

甚至到了職業級
諸如許昕  一樣會碰到站位的問題需要解決
（當然可以說我又不認識許昕也不是他的教練  怎麼能確定說他有這個問題
  而我只能說  很多東西雖然細節沒辦法完全清楚  但大概要看還是看得出來的
  到目前的比賽中許昕對於正反手搭配  在站位上還是有明顯會卡住的現象）


那站位的問題是什麼問題？

最常見的就是在比賽或練習中
準備反手的時候  用很適合反手的站位
想要用正手的時候  又去用適合正手的站位

比方誇張點講的話就是
自己想要用反手多的時候  就站成樊振東或是奧洽的站位
想要用正手多的時候  就站成柳承敏的站位

由於乒乓球的來回很快
只要對手的實力跟自己相當
這兩種站位在銜接時絕對沒辦法良好的轉換

當對方知道你想要用正手時  就刻意調右壓左
知道你想用反手時  就給你中間讓你站去中間  然後打兩個外角

這樣的狀況就會是自己製造出非常明顯的漏洞給對方打
尤其是其中一邊還只是剛練而已
那就會對那一邊越來越沒信心  要用也不是  不要用也不是


所以比較常見的作法是  站其中一種站位就好
正手比較擅長  就用正手站位來微調打反手
反之  就用反手站位微調後打正手

我的意思並不是說  打反手的時候像打正手一樣右腳很後左腳很前
並不是的  我並不是說要站得這麼彆扭來打反手

而是準備、還原、人從頭到尾所面對的方向、相對應球桌的位置
必須得要堅持比較偏向某一邊

比方  正手為主體的人
準備時  站成正手的明顯前後腳站位
如果球來要打反手就瞬間踏出右腳  擊球蹬地同時直接再還原成正手站位

而不是打到反手之後就變成從頭到尾都在準備反手
出去站反手回來還是站反手
要是這樣  球來要打到自己的主體正手時  反而會打不出來

每一種主體站位都有相對應做轉換的方法
以自己的主體技術的站位為主要準備  然後去轉換其它的東西的'微調'站位

而且防守有防守的站位  攻擊也有攻擊的站位

不同的站位都要依據自己的主體去調整
當然也有人會因為想要加強某些東西而改成那種站位

像是莊智淵有陣子站得很正手  許昕有陣子站得很反手
但是這樣做不能太久  最好要規劃好時程和訓練方式
不然到最後原先優勢的主體不見了  反而會四不像
如果有教練的規劃而對技戰術做換血的手術
經由整體時程規劃來訓練就不會造成走火入魔

可是像一般業餘或者沒有很棒的教練帶的選手
如果自己摸索改來改去
講得誇張一點  就是很有可能會呈現走火入魔的狀況


所以必須先確立好自己最擅長最適合的是什麼  想要的主體是什麼
然後從那個方向出發來補強其他的部分

具體一點講也就是
原先如果問題在於  打反手就很反手  打正手就很正手
現在就要調整成
打正手很正手  打反手時也有意識在準備正手
反之亦然

好  那下一個問題就來啦

我準備都準備正手  或者我都準備反手
那另一邊來的時候怎麼辦？



要我說  那就是
『想難打易、想遠打近。』

不過打得字有點多
說書人總得賣個關子
明天再從『想難打易、想遠打近。』來繼續ＸＤ

晚安

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推 better1234: 如果你用反手還要有意識的準備正手才能拉好
→ better1234: 只代表你練不到位......
→ better1234: 練到一定程度很多都在自然而然間就能夠轉換調整
→ better1234: 所以盯球非常重要 而不是打反手時時刻刻準備正手
推 better1234: 能夠做到盯球並且能快速解讀對方擊球瞬間方向
→ better1234: 提早做好準備 不管在防守或是攻擊才能做到確實完整
推 better1234: 你的理論會讓思想背上包袱 專注力下降.........
→ better1234: 反手也會受影響 無法獲得充分發揮
→ skypiper: 您可能沒看懂我的意思  建議再多看一下
→ skypiper: 或等我全部講完之後  重新思考一遍我說的再來judge
→ skypiper: 當然如果我有說得不清楚的地方  也麻煩指出讓我詳述
推 DMB: 我也認同b大的說法，「有意識」準備只是暫時的權衡之計，長
→ DMB: 遠來看還是要練到「下意識」，才真的是融會貫通。套一句天空
→ DMB: 大引過的說法：「蜈蚣走路的時候難道會想要先動哪一支腳嗎」
→ skypiper: 所以你們打球都是球來靠直覺打嗎XDDDDDDDDD
推 airdog29: 直覺 只是不同的對手 站位也會調整 站位有意識...
→ airdog29: 然後練到無意識...真的對打就是思考跟反射..觀察跟判斷
→ airdog29: 我覺得這些觀念也是非常重要 只是也是要從練球中吸收..
→ airdog29: 反手至少要練到 上升 頂點 下降 旋轉 都能反射思考擊打
→ airdog29: 甚至是主動搶位或者退位找到自己的擊球節奏..
→ airdog29: 才會有接下來這些進階的觀念....
→ airdog29: 其實說的再說  還不如請原po找人錄一段影片來的精確
→ airdog29: 不然大家瞎子摸象  也不能說不對啦 但...XDD
→ skypiper: 意識想法的準備  和  動作形體的準備  是不同的事情
→ skypiper: 站位或者還原、準備姿勢  講的是動作形體的準備
→ skypiper: 如果有把兩件事情搞混  可以等我講完之後再下結論喔
推 airdog29: 知道阿 但你這樣講 就更不適合原po..大家都當做....
→ airdog29: 連基本動作的還原 跟準備 都不知道有沒有做到了(攤手
→ airdog29: 我是覺得 s大有點講的太高興了啦 但如果獨立講我沒意見
→ skypiper: 你怎麼確定我不知道
→ airdog29: 沒錯  你怎麼確定的我也不知道..基本上空集合XDD
→ skypiper: 而且我也不是為了一個人回的  不然我就回信就好啦
→ skypiper: 這是一個很常見的議題  我拿出一個很有效的主要方法
→ skypiper: 看的人可以提出不同的方法  也可以藉此有所獲得
→ airdog29: 請繼續 我沒意見 反正應該很難靠打字教會人....
→ skypiper: 無論是否同意對方的東西  在這過程都會有所收穫
→ airdog29: 其實沒人否定你 你要不要回頭看一下大家的語意...
→ skypiper: 那我必須要澄清  我不是教練  我沒有要在這裡教人
→ skypiper: 以前就講過很多次囉
→ airdog29: 我怎覺得是你自己想太複雜看不懂其他人回應的...
→ airdog29: 所以跟著進來插一腳 既然沒有辦法 您請繼續^^
→ skypiper: ㄟ  我沒說有人反對阿  我說"無論是否"耶
→ skypiper: 我不是要插一腳啊  原PO文底下我是第一個推文的
→ skypiper: 我只是在詳述我那一句推文的意涵罷了
→ airdog29: 我說你看不懂 沒說你反對 唉 ..算了 很難文字跟你溝通
→ skypiper: 我沒有認為誰反對誰
→ skypiper: 我說的是  不管立場或意見是否相同  都會有所獲得
→ skypiper: 相同的立場意見  可以補足同立場想法的人在該立場的東西
→ skypiper: 不同立場的人  可以擴寬不同立場的人的視野
※ 編輯: skypiper (223.138.156.231), 12/22/2015 10:57:19
※ 編輯: skypiper (223.138.156.231), 12/22/2015 10:57:44
推 rich7412: 想知道『想難打易、想遠打近。』是什麼意思？
→ skypiper: 那要打很多字  等我忙完XD
→ Waldner: 其實@skypiper @airdog @better好像都有點道理
→ Waldner: 剛開始練習，調整站位必須刻意去做，像better airdog說
→ Waldner: 下意識去做，沒人天生就會吧，刻意練，練到自動才能達到
→ Waldner: better說的那樣
→ Waldner: 國際級選手，這些細膩處也未必都做得非常好