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各位板友好,小弟是曾經對桌球運動有很多熱情的業餘球友。 因為我不是那種天賦異稟的奇才,學習的方式也偏向分析論證,所以 練球的過程中走了很多的彎路,或許也有誤導過別人... 這篇文章是我學球以來對發力機制的一點小小體會,用"反面駁斥"的方式 來陳述,希望有助於點醒像過去的我一樣胡亂摸索妄下結論的業餘愛好者。 (1) 擊球前引拍動作的頓點,身體要離及球位置一段距來才不會擠到...(錯) 其實你擊球前還要重心轉移,如果引拍的頓點離擊球點不夠近,等身體重心 轉移到左邊就搆不到球了。 ==> 正常引拍終點離擊球點不會到一手臂距離。 (2) 擊球瞬間身體重心由右後向左前移動,利用重心移動去迎前擊球...(錯) 大錯特錯!! 這是看錄影帶分析學球的人最常有的誤解。 無論任何運動,要將爆發力最大化,身體必須和打擊端(球拍)在發力瞬間 做反方向的相對(圓周?)運動。 "只要試著向電腦螢幕揮拳你就會感受得很清楚了" 如果揮拳的同時你主觀的令身體也向螢幕方向運動,那就會變成推擊而非刺拳。 (3) 所以棒球選手全力擊球瞬間,身體要往出求方向前進 =====> 全錯. 如果是又撇子,打擊者身體多半是往後下方有一瞬間的仰倒。 (4) 桌球正反手基本中的基本中的基本擊球動作,正手擊球時重心由右往左???... 事實上你看一個人正反手擊球的方式就知道他對發力有沒有基本的體會, 過去的我摸索了不下五年都搞不清楚為何正手擊球比別人累、節奏亂、不穩定。 事實上擊球瞬間更像是身體重心已經要從左往右還原,同時,幫助持拍手的重心 (是手不是人喔)由右後方往前推進。大約在擊球完畢的時候,身體已經還原 到兩腳中間偏右並停頓。接著,身體重心開始往左前方移動,幫助手的重心* 還原到右後方準備下個擊球循環。 ------------------------------------------------------------------------------ 如果有人真的一字不落地看完了我的長篇大論,一定會明白這個人真的是沒有天分的。 因為我不像天才一樣靠身體去思考學習,我只好用眼睛和物理知識去推敲。 問題是,旁觀者會看到擊球瞬間身體的迎前,卻不知道"主觀感受"上,擊球者的 指令是令身體做一個反向頓點來使爆發力最大化。這個主觀和客觀的落差, 就是理論派(像我),需要花非常非常久時間才能突破的關卡。 ----------------------------------------------------------------------------- 結尾:回到影片本身,擊球前身體往球的方向壓,接著重心拉開使持拍手迎前, 擊球瞬間身體必須"主觀相對於"球拍作反向的運動(或同向圓周運動) 這樣的普遍擊球模式與影篇中看似被擠到的正手擊球並不衝突。就連 最為誇張的擊球形式,側身暴衝,身體重心也是 右傾(引拍) => 左移(甩拍) => 反向槓桿/圓周運動/瞬間頓點來集中發力 一家之言,如有貽笑大方之處,煩請高手先進們不吝點出,謝謝大家<(_ _)> -- 做個堂堂正正的中國人! 非中國人請無視簽名檔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.204.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1453302102.A.CE9.html
saisaisai: 覺得124都沒錯XD 原po如果物理好 用純粹的物理算式來討 01/21 00:58
saisaisai: 論比較好 01/21 00:58
akria: 有些地方不太能理解。像是第2點,身體必須和打擊端(球拍)在 01/21 03:06
akria: 發力瞬間做反方向的相對(圓周?)運動。 01/21 03:07
akria: 那圓心在哪裡? 01/21 03:08
akria: 還有第四點最後面,身體重心開始往左前方移動, 01/21 03:09
akria: 幫助手的重心還原到右後方準備下個擊球循環。 01/21 03:09
akria: 引拍的時候應該重心往右移,可是你的意思卻是往左前方? 01/21 03:10
h2901911: 回樓上,對 01/21 03:40
h2901911: 你可以試試看站著手放鬆,靠身體搖晃讓手作鐘擺運動 01/21 03:42
ooooooo: 四完全顛覆我的理解...能拍個短片說明嗎 很好奇 01/21 08:41
skypiper: 請問你的四 是否是像福原愛這幾球? 01/21 09:13
skypiper: https://youtu.be/DdJUvPRWbnQ?t=14 01/21 09:13
skypiper: 她正手揮拍的時候身體會往右 連在側身位 身體都會往右 01/21 09:17
Komachionozu: 關於2,你真的懂什麼是爆發力 ... ? 01/21 09:20
Komachionozu: 拜託指導一下怎麼把你講的爆發力用在臥推硬舉身蹲上 01/21 09:23
Waldner: 按你的說法,2應該直接向後用力跳,爆發力最好 01/21 10:26
fiba: 曾經的112物理系路過,你的物理老師在哭泣 01/21 10:29
h2901911: 跟SKY大影片中的感覺類似。擊球的同時球員的肩膀相對於 01/21 13:15
h2901911: 拍子不是往身體的左前方而是右後方稍微移動或停頓 01/21 13:16
h2901911: 反手擊球的時候,手肘相對於球拍,是往下往身體方向轉 01/21 13:18
h2901911: 從擊球的客觀感受上,板友們酸我的意見我都接受 01/21 13:19
h2901911: 但是打球的時候是"主觀地"調控肢體動作,並不相同。 01/21 13:21
h2901911: 我也不是想出名,但是我保證是經過實踐體會和觀摩請教 01/21 13:22
h2901911: 才得到的結論。 01/21 13:23
skypiper: 那是快攻的方法阿 想要完整的正手拉的話 最好不要這樣 01/21 14:30
Komachionozu: 喔,所以你也知道你寫的其實有問題嘛 ... 所以你好 01/21 14:58
Komachionozu: 意思拿有問題的東西駁斥別人 ... 01/21 14:58
airdog29: 如果扣除有膠皮跟球沒有一定要進台..那有點道理XD 01/21 15:40
akria: 我覺得還是值得鼓勵啦。雖然有些點怪怪的。 01/21 18:03
akria: 不過有心得有討論才會進步阿。 01/21 18:03
brownway: 但我是天賦異稟阿 01/21 18:44
momo0215: 先別管這個了 當臺灣人不好嗎? 01/21 19:14
brownway: 我台灣人 01/21 19:20
BEDTIME: 揮拳的部分 只是你移動身體導致自己力量散掉吧 01/21 20:14
h2901911: 樓上試試看用身體重心去甩擊拳頭,最後身體必要後拉的 01/21 20:39