推 r88177: 這篇句句切中要害，精彩，不得不推07/13 19:45
推 zm0243: 推，謝謝大大指導。今天看少運真的頗美好，除了很吵的球員07/13 20:07
→ zm0243: 和很吵的工作人員07/13 20:07
推 chopeter2002: 我知道有這麼一種摩擦和手部雞力一起體會的運動07/13 20:31
推 kh555069: 推一個 整篇找不到可以反駁的地方07/13 20:32
推 csoyl: 中肯推07/13 21:08
推 better1234: 123要同時做 沒有誰先誰後 這點就可以拿來反駁了.....07/13 22:01
→ Asasin: 我只能說拉球有很多種情境，不是每顆都要衝，不衝不用過度07/13 22:14
→ Asasin: 壓重心07/13 22:14
推 better1234: 上臂會酸有可能是重心和腰沒有去穩定的控制帶動大臂07/13 22:28
→ better1234: 讓大臂過度去甩動和太多自主發力造成的07/13 22:29
→ better1234: 重心轉移如果是靠身體去壓而產生就會失去腿部的力量07/13 22:31
推 jackho: 雖然感覺很嘴,但是感覺也中肯,幫你m起來囉!07/14 00:42
推 saisaisai: 在高水平選手中 如果動作過小 質量上不去07/14 01:25
→ saisaisai: 看水谷跟大陸隊的正手就很明顯了07/14 01:25
當然嘍 動作越大力矩越高 理想情況下會更猛
動作大 發力集中 回復快 這就是王者馬龍
推 rich7412: 請問教練什麼時候能指導我一下？QQ07/14 06:32
※ 編輯: brownway (36.238.75.180), 07/14/2016 09:22:49
推 avalox6: 推材料，很中肯的建議，哈 07/14 10:33
推 skypiper: 動作要可以伸縮 因應站位、來球和擊球目的去調整 07/14 10:36
推 Ajax3: 07/14 13:05
推 soul1: 最理想的情況先腿後腰再手啦 當然要視情況調整 看馬龍就知 07/15 15:11
→ tango2: 集中的確是關鍵 但是要如何集中 又是另外一門專業($$$$)了 07/15 18:19
推 brightwish: 發力順序在乒乓球整天在炒 但是隔壁羽球就只有一種說 07/16 09:51
→ brightwish: 法 就是同時 我想是多了摩擦的奧妙讓發力變得複雜 07/16 09:51
→ brightwish: 但羽球告訴你球要強 很單純 就是同時集中發力 07/16 09:52
→ brownway: 本來就是要同時，什麼手腰腳不同時也是蠻厲害的 07/16 12:20
推 better1234: 你去手腰腳同時發力看看........不用這樣做好了 07/16 15:12
→ better1234: 你只要蹬腿 跟收臂 同一個時間就好了................ 07/16 15:12
→ better1234: 一秒不差 同一時間......這樣也能拉好也是蠻厲害..... 07/16 15:13
推 s1236325: 不能自己業餘做不到三者合一就說這不可行，以物理學而 07/16 21:29
→ s1236325: 言，三者同時的力量最大。而且有請過教練的話，教練也是 07/16 21:31
→ s1236325: 要求腳腰手三者要同時集中發力，如果不能做到就是多練 07/16 21:31
→ s1236325: 就跟打拳很像，腳不踩死，然後腳腰手合一，動作小確實擊 07/16 21:34
→ s1236325: 中目標，才能有最大的效果 07/16 21:34
推 better1234: 三者本來就可以合一...但跟同時是有差別的..... 07/16 22:15
→ brownway: 想的時候一定是同時發力，看起來不同時只是協調性的關 07/16 22:16
→ brownway: 係，人體本來就不可能到達100% 07/16 22:16
推 better1234: 腰手接近同時我還可以接受 旦腳絕對是先發力的..... 07/16 22:17
推 sukisusuki: 發力這兩個字有點ambiguous，把發力廣義看做是一段過 07/16 22:59
→ sukisusuki: 程不只是一個時間點好了 07/16 22:59
推 sukisusuki: 腿腰手在這段過程中，必須有同時重疊的地方，讓整體 07/16 23:01
→ sukisusuki: 集中出最大的力量 07/16 23:01
推 better1234: 同時重疊這個絕對可以接受 但同時發力會讓人誤導 07/16 23:06
→ better1234: 尤其腰的發力主要是來自腳和重心的轉換本身並不自主 07/16 23:08
→ better1234: 腰帶動大臂在擊球的一瞬間自主收縮前臂 是一連貫的 07/16 23:09
推 psion: 其實大家講的都同一件事 用字遣詞的差異罷了 簡單講 就是 07/17 10:00
→ psion: 盡量讓球跟拍接觸的那零點零幾秒內能感受到越多蹬轉收甩的 07/17 10:02
→ psion: 加總力量越好 甚麼運動武術部都這道理嗎 07/17 10:02
推 twyao: 覺得人要靠什麼想法與邏輯做事其實是很主觀的 07/17 23:22
→ twyao: 也許用什麼想法都好 想成是同時 不同時 還是重疊 都好 07/17 23:23
→ twyao: 重點是這個想法能不能讓你做出協調有效的擊球動作 07/17 23:24
→ twyao: 當然就統計結果而言可以發現通常大多數人透過某個想法 07/17 23:26
→ twyao: 比較能夠做出好的動作 但是也不是絕對 07/17 23:27
→ twyao: 覺得在很多領域學東西都有這種感覺：老師總強調觀念最重要 07/17 23:29
→ twyao: 但是每個老師講的觀念還是會有那麼點不同 07/17 23:29
→ twyao: 愈細節的東西差異就愈大 或許也無絕對對錯 因材施教吧 07/17 23:31
→ twyao: 相信有不同想法都是好的 只要大家能理性溝通 快樂交流 07/17 23:32